Att vara optimist verkar kunna bidra till att du lever lite längre.
Det är en grupp amerikanska forskare som studerat effekterna av en positiv syn på tillvaron. Resultatet baseras på enkätsvar från drygt 70 000 personer, huvudsakligen kvinnor, som följts under en längre period. I studien har man även tagit hänsyn till utbildningsnivå, kroniska sjukdomar, depression och faktorer som träning, diet och alkoholvanor.
Resultatet visar att de som var mest optimistiska i genomsnitt levde mellan nio och tio procent längre än de som uppgav sig vara minst optimistiska. Forskarna spekulerar kring att optimistiska människor kan ha en bättre förmåga att reglera sina känslor och hantera olika stressituationer.
Ur studien:
“Most research on exceptional longevity has investigated biomedical factors associated with survival, but recent work suggests nonbiological factors are also important. Thus, we tested whether higher optimism was associated with longer life span and greater likelihood of exceptional longevity. Data are from 2 cohorts, women from the Nurses’ Health Study (NHS) and men from the Veterans Affairs Normative Aging Study (NAS), with follow-up of 10 y (2004 to 2014) and 30 y (1986 to 2016), respectively. Optimism was assessed using the Life Orientation Test–Revised in NHS and the Revised Optimism–Pessimism Scale from the Minnesota Multiphasic Personality Inventory-2 in NAS. Exceptional longevity was defined as survival to age 85 or older. Primary analyses used accelerated failure time models to assess differences in life span associated with optimism; models adjusted for demographic confounders and health conditions, and subsequently considered the role of health behaviors. Further analyses used logistic regression to evaluate the likelihood of exceptional longevity. In both sexes, we found a dose-dependent association of higher optimism levels at baseline with increased longevity (P trend < 0.01). For example, adjusting for demographics and health conditions, women in the highest versus lowest optimism quartile had 14.9% (95% confidence interval, 11.9 to 18.0) longer life span. Findings were similar in men. Participants with highest versus lowest optimism levels had 1.5 (women) and 1.7 (men) greater odds of surviving to age 85; these relationships were maintained after adjusting for health behaviors. Given work indicating optimism is modifiable, these findings suggest optimism may provide a valuable target to test for strategies to promote longevity.”
https://www.pnas.org/content/early/2019/08/20/1900712116
https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=7287329
Tittade de på inflammationsmarkörer? Jag tror ju inte att det finns två kategorier människor, en som är positiv och en som är negativ. Det är inte där det startar. Det finns anledningar att vissa blir pessimister, en av dessa är inflammation. En annan kan vara genetiken vad gäller hantering av signalsubstanser (adrenalin, noradrenalin, östrogen, testosteron, tex).