Många har upplevt att de är mer motståndskraftiga mot förkylningar och andra infektioner sedan de börjat använda prbiotikainnehållande livsmedel, såsom kombucha, surkål, vattenkefir eller kefir.
Inte är det så konstigt, det mesta av immunsystemet finns ju i och runt matsmältningssystemet.
Flera studier styrker också detta- bl.a. djurstudier där man ger olika probiotikastammar till djur. Se länkar nedan. Om jag ska försöka summera studierna på ett vettigt sätt så skulle jag säga att de visar att probiotika stärker tarmhälsan och balanserar immunsystemet.
Värt att ha i åtanke så här i coronatider 🙂
Fler tips via https://4health.se/?s=corona och i podcastavsnitt 252, 253 och 259 https://4health.se/category/podcast
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31461453/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31064013/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30003737/
Lämna ett svar