Kronisk stress kan hindra hårtillväxten. Och en ny studie på möss visar att tillförsel av ett visst protein hjälper håret att växa tillbaka.
Hårsäckens liv delas upp i tre faser – anagen, katagen och telogen. Den telogena fasen är den vilande fasen. En ny studie visar att vid svår stress stannar hårsäcken i den vilande fasen, vilket gör att inget nytt hår produceras.
Forskarna visade kopplingen mellan stress och avstannad hårtillväxt hos möss. Stresshormon påverkar detta. När binjuren, som producerar stresshormon, “togs bort”, fick mössen tillbaka sin hårväxt.
Inuti hårsäckarna finns stamceller som aktiveras varje gång en ny hårcykel startar. Stresshormon tycks nå hårsäcken, vilket gör att stamcellerna blir vilande och inget nytt hår produceras.
Forskarna bakom studien ville veta hur stresshormonet nådde hårsäckarna och vad de kunde göra åt det. De hittade ett särskilt protein som kallas GAS6. GAS6 stimulerar hårtillväxten genom att aktivera stamcellerna i de vilande hårsäckarna.
Forskarna tillsatte proteinet i både stressade och icke-stressade möss. De tillsatte även proteinet hos möss som gavs extra stresshormon och hos alla möss återställdes hårväxten.
Upptäckten lägger grund för vidare studier om håravfall hos människor, där man kan undersöka om stresshormonet hos möss är likvärdigt med människors kortisol.
Många män och kvinnor upplever håravfall och varför det händer är fortfarande ofta oklart. Men ofta verkar det ha med hormoner att göra.
Ur studien:
Chronic, sustained exposure to stressors can profoundly affect tissue homeostasis, although the mechanisms by which these changes occur are largely unknown. Here we report that the stress hormone corticosterone—which is derived from the adrenal gland and is the rodent equivalent of cortisol in humans—regulates hair follicle stem cell (HFSC) quiescence and hair growth in mice. In the absence of systemic corticosterone, HFSCs enter substantially more rounds of the regeneration cycle throughout life. Conversely, under chronic stress, increased levels of corticosterone prolong HFSC quiescence and maintain hair follicles in an extended resting phase. Mechanistically, corticosterone acts on the dermal papillae to suppress the expression of Gas6, a gene that encodes the secreted factor growth arrest specific 6. Restoring Gas6 expression overcomes the stress-induced inhibition of HFSC activation and hair growth. Our work identifies corticosterone as a systemic inhibitor of HFSC activity through its effect on the niche, and demonstrates that the removal of such inhibition drives HFSCs into frequent regeneration cycles, with no observable defects in the long-term.
https://www.nature.com/articles/s41586-021-03417-2
https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/visst-protein-far-haret-att-vaxa-tillbaka
Anneli Ekberg says
Hej Anna, jag lyssnar mycket på din podd och det är mycket intressant och givande. Det pratas inte mycket om håravfall och kanske beror det på att det är så komplext men skulle önska att det kom något avsnitt:)
Var ett tag sen detta publicerades men om det nu stämmer med detta, hur får man binjuren att producera mindre cortisol? Man kan ju inte ta bort binjuren:) om man nu har kronisk stress så är det svårt.. har du något bra tips på vad man kan göra?
Mitt håravfall började vid 27 års ålder när jag hamnade i en kris. Kom över det men sen har håravfallet bara fortsatt och jag är nu 51 år. Tror det är kronisk stress jag har. Jag har inga kala fläckar men växtcykeln har kortats ner diffust i hela håret och vissa partier är bara 4 cm långt så det är väldigt tunnt nu. Sjukvården har inget att erbjuda så det är väldigt jobbigt psykiskt.
Med vänlig hälsning, Anneli
Anna Sparre @ 4health.se says
Nej du vill inte ta bort ditt kortisol helt, då kommer du inte fungera. Det krävs för att du ska vara pigg oh vaken. Men många har för höga/kroniska nivåer.
Lyssna på podcastavsnitten på ämnet – bl.a.
332: Martina Johansson – Är det STRESS & stressresistens som gör dig sjuk?
336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet
Det här avsnittet förklarar mycket om hur du kommer åt kronisk stress:
349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan
Här hittar du alla avsnitt: https://4health.se/podcastregister
Anneli Ekberg says
Tack så jättemycket för ditt svar. Har lyssnat men det är mycket info så det skadar inte att lyssna igen.
Mvh Anneli