Fortsätter med fråga två från samme läsare (första frågan med svar finns i inlägg 
här på 4health.se den 20 februari)
Fråga:
2. Teoretiskt sett, går det att göra om fett på kroppen till muskler ?
Med Vänliga Hälsningar Tobias
Svar:
Kroppen ombildar inte kroppsfett till muskler. För att bygga muskler behöver kroppen framför allt aminosyror, dvs. protein. Men för alla processer i kroppen krävs energi, t.ex. för att bryta ner proteinet du äter och för att bygga upp muskler. Energin kan i teorin komma från dina fettdepåer, som ju är ett energilager.
När du tränar kan energi tas från fettdepåerna (särskilt om din kropp är van vid att använda fett som bränsle). Träningen i sin tur är anabol och stimulerar muskeltillväxt. Så i praktiken kan du mycket väl uppfatta det som om du gör om kroppsfett till muskler.
Mvh
Anna
Lämna ett svar