- Inflammation i hjärnan? Vad kan man göra åt det?
- Visste du att hjärndimma, koncentrationssvårigheter, eller förändringar i stämningsläget såsom nedstämdhet, depression, ångest och oro kan vara tecken på inflammation i hjärnan, neuroinflammation
- Här pratar vi äntligen med Dr Didar Reimer – specialist i allmänmedicin och en av Sveriges mest välutbildade funktionsmedicinska läkare om bl.a.:
- Neuroinflammation, och vad det leder till.
- Vilken koppling har neuroinflammation till vanliga sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdom, autoimmunitet mm
- Hjärnan, hjärnans delar, och tips på hur vi aktiverar olika specifika delar av hjärnan
- Signalsubstanser och symtom på olika sorters obalanser i våra signalsubstanser
- Varför går så många av oss omkring med inflammation i hjärnan – vad orsakar neuroinflammation?
- Vilket enkelt experiment kan man göra som indikerar om hjärnbarriären släpper igenom mer än den ska?
- Depression och ångest
- Hur kan man bli frisk från depression och ångest med kost och livsstilsfaktorer?
- Vilka tillskott kan hjälpa?
- Hur slipper man antidepressiva läkemedel?
- Vad orsakar depression, nedstämdhet, ångest och oro?
- Dessutom kommer vi in på autism, Didars egen hälsoresa och annat spännande i detta faktaspäckade avsnitt
Här får du över 1,5h med tips och tankar kring utmattning och hur man får känna sig frisk igen.
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt.
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Lyssna i appen Podcast (lila och vit symbol). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcast. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i Podcastappen och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Direktlänk: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Se till att du har en app för att lyssna på podcasts. Gå till Google Play i din telefon för att ladda ner en podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android: https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
(Podcasten finns också i alla vanliga podcastappar, inklusive Spotify mm) - Sök fram podcasten, eller öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna en recension när du ändå är i iTunes.
Alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Hej,
Tack bra avsnitt.
Under intervjun frågas om man kan göra tester för att mäta neuroinflammation i hjärnan. Ofta används så kallade PET-scanning.
Ett snabbt test för att få en indikation är ett ganska billigt test man kan göra hemma som heter visual contrast test (VCS-test). Ett positivt sådant test är en indikator på neuroinflammation, men den behöver verifieras med exempelvis PET-scan eller andra tester.
Tack Andreas 🤗
Bra avsnitt, tack! Gaba kanske i normala fall inte kan passera BBB (blood brain barrier) men den har också receptorer i magen. Och en lugn mage kan via gut-brain-axis lugna ner oss. Gaba receptorer finns också i andra delar av nervsystemet utanför hjärnan. Källan för uppgiften om läckande BBB och gaba är nog Datiz Kharazzians läsvärda bok Why isn’t my Braun working? Men som.sagt det finns studier på hur gaba påverkar magen så kanske en del men inte alla behöver oroa sig för integriteten hos sin BBB.
Klokt!
Jätteintressant avsnitt🙏🌻!
Funderar lite på vissa av tillskotten som nämns i avsnittet och vart man hittar bra sådana att köpa? Kommer upp mängder med förslag när man söker på nätet och misstänker att det finns så väl bra som dåliga tillskott.
De det gäller är:
Acetylkolin
L-Teanin
Smörsyra
Stort tack!
Mvh Uffe
Våra klienter beställer i systemet där vi beställer hälsotester . Där finns bra internationella preparat
Du är välkommen att maila oss så kan vi hjälpa dig med inlogg
Det går inte att vare sig lyssna eller ladda ner avsnittet, varken här på hemsidan eller på Podbean… (internet är snabbt och allt annat fungerar felfritt så det måste vara något serverfel)
(Det har varit så sedan igår förmiddag)
Det går jättebra att lyssna här och i itunes/ podcaster på iPhone. Podbean vet jag inte, men ingen annan har sagt något och det är ju ganska många tusen som lyssnar…
Nu funkar det☺
Väldigt intressant! Jag misstänker att jag skulle kunna ha detta. Efter många års fysisk och psykisk stress, utmattning, hormonell obalans mm så lyckas jag inte återhämta mig trots bra kost, motion, stressminskning osv. Ska utredas för ME som jag förmodligen haft i flera år. Blir ff trött av ingenting och måste sova mitt på dagen varje dag för att klara resterande dag. Får även påslag med huvudvärk och kroppsvärk efter måltider även fast jag äter lågkolhydrat. Tacksamt för informationen och tips som kan ge förståelse till varför saker är som de är.
Har du även lyssnat på avsnitten om ME? 314-315
Ja det har jag men ska lyssna igen. Vore härligt att få ändring på detta. Tack för alla bra information som du förmedlar 🌺