- Läckande tarm, LPS, och forskning om din tarmflora och hur du läker din tarm – och därmed hela din kropp.
- Läckande tarm är den största drivande faktorn bakom sjukdom och dödlighet världen över.
- Men du kan läka – forskning visar att man kan minska läckande tarm och medföljande inflammation med 70-90% på 30 dagar.
- Lyssna på hur du kan läka läckande tarm i detta avsnitt.
- Visste du att läckande tarm är kopplat till i stort sett alla moderna hälsobesvär?!
- Inklusive våra vanliga stora sjukdomar, allergi, depression, oro, sömnbesvär osv.
- Vad är det som driver läckande tarm, och vad kan man göra åt det?
- Om sporer, sporbaserad probiotika, och deras roll i vår tarm och för vår hälsa.
- Hur gör du för att välja rätt probiotika? Så att den faktiskt gör nytta, och så att den inte gör skada.
- Förklaringar till alla begrepp – allt från mikrobiom och LPS, till psykobiotika och sporbaserade bakterier.
Det här är en helsvensk version av intervjun med Kiran Krishnan i 341.
Du får en halvtimme att lyssna på i bilen eller på promenaden.
Du hittar podcasten på din telefon – i alla vanliga podcastappar och Spotify, iTunes mm.
Ny med podcasts? Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt.
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Lyssna i appen Podcast (lila och vit symbol). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcast. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i Podcastappen och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Direktlänk: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Se till att du har en app för att lyssna på podcasts. Gå till Google Play i din telefon för att ladda ner en podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är Spotify, BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android: https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
(Podcasten finns i alla vanliga podcastappar, inklusive Spotify mm) - Sök fram podcasten, eller öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna en recension när du ändå är i iTunes eller din podcastapp.
Alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Lyssnade på ditt senaste avsnitt och försökte hitta sporbasetsd probiotika.
Kan du tipsa om vilket man kan köpa och äta det bra för alla. Har problem med allergier och astma.
Mvh Marie
Det sägs i sponsormeddelandet i avsnittet. Och annars kan du kolla länken i avsnitt 341
Hur ska man veta vilka som är ”tysta” probiotika? Har du några tips på märken förutom dem som nämns i avsnittet?
jag rekommenderar inte utan att muskeltesta om din kropp tycker att ett tillskott är ok. Men jag har aldrig med ett tillskott som sponsor om jag inte själv kan tänka mig att använda det. Så du kan testa det tex
Tack Anna för ännu ett toppenvsnitt! 🤗 Gillar dina avsnitt där du översätter! 🙏
tusen tack för den inputen 🙂
Hej Anna,
Tack för ett intressant avsnitt!
Har du några tankar kring hur vi som behöver använda kortison (vilket ökar tarmpermeabiliten) kan tänka kring detta? Tror du att probiotika kan hjälpa oss att minska denna effekt?
Tack så mycket! Så roligt att höra!
Frågan är vad “behöver kortison” betyder. Jag vet ingen kropp som behöver det faktiskt. Jag vet att vården tycker att man behöver ri vissa sjukdomstillstånd
Men ja, om du väljer att ta kortison så kan man försöka lindra biverkningarna med sånt som är bra. Ev kan probiotika hjälpa
Tack för ditt svar! Min pappa äter kortison mot muskelreumatism. Det är oklart vad som utlöste det. Utan kortison får han ont och blir väldigt stel. Det skulle vara intressant om du ville göra ett avsnitt där du diskuterar alternativ till kortison.
Det är en autoimmun sjukdom, så lösning samma som alla andra autoimmuna sjukdomar. Pratas om i många podcastavsnitt. Börja tex m 83
Hej. Önskar du intervjuar Anders Hansen.
Jag kommer sitta på motionscykeln, som klistrad och lyssna.
Tack för din podd finns. Lär mig så mycket
Tack så mycket ☺️ och tack för input 🙏
Hej!
Har IBS och ev ME, finns det något du kan rekommendera? Har opererat bort gallblåsan.
Tack 🙏
Rekommenderar att du gör ett par hälsotester. Alternativt att du kommer för HKT-behandling: https://4health.se/hkt-behandling-kinesiologi
https://4health.se/halsotester .
De två grundläggande tester jag rek att du gör är Organix eller Metabolomix (näringsstatus & cellfunktion) samt GI map (mage/tarm). I ditt fall skulle jag även rek att du gör ett SIBO-test.
Tarmfloran är viktig, bra kost är viktigt.
Börjar alt med en dålig tarmflora eller kan immunförsvaret av nån okänd orsak reagera på på den tarmfloran vi redan har och sen orsaka en intolerans mot tarmfloran vi redan har och som sen orsakar magproblem?
Antibiotika kan orsaka en dålig tarmflora det vet nog alla.
Frågan är om immunförsvaret även kan orsaka en obalans genom att ta bort eller tillåta vissa bakterier.
Får immunförsvaret helt plötsligt för sig att vissa bakterier ska bort då kan en obalans uppstå med magproblem.
Vi ska tolerera en normal tarmflora utan att immunförsvaret överreagerar på bakterierna, vad skulle hända om immunförsvaret plötslig inte längre tolererar tarmbakterierna?
Kanske är intolerans mot tarmbakterier vi ska ha ungefär som att ha dåliga tarmbakterier?
Tror inte att det är så enkelt att det alltid bara handlar om dåliga bakterier, det kan även handla om hur vi tolererar bakterierna vi ska ha.
mögelgifter, industrikemikalier, vacciner och PFAS skulle kunna ändra på immunförsvaret tolerans av tarmbakterier och det i sin tur sen leder till magproblem.
Det jag funderar på är om immunförsvaret plötsligt kan börja reagera oönskat mot en bra tarmflora som sen leder till magproblem.
Om alt bara berodde på dålig tarmflora så tror jag att tarmflorabyte skulle ha större effekt än det har visat sig ha.
Jag tror att vi än inte vet alt och att det finns mycket finns kvar att upptäcka.
Låter väldigt spännande! Vet du om det finns något information kring om det är lämpligt även för barn? I mitt fall en 14-åring.
Tack för all information du delar!
Vänligen Linda
ja, som vi sa ang studien på collage-studenter så har ju “alla” läckande tarm. Så se över det som påverkar detta, dvs stress, kost etc