Forskare testade toleransen för smärta efter skratt och det visade sig att de som nyss skrattat klarade
smärta bättre.
När man skrattar producerar kroppen endorfiner, smärtstillande lyckohormoner som även produceras vid träning. Troligtvis beror endorfinutsöndringen på ansträngningen av magmusklerna när man skrattar riktigt.
Här kan du läsa mer
http://chipur.com/2011/09/23/laughter-and-endorphins-the-knee-slapping-facts/
Kost är även ett viktigt redskap mot värk. Viktigast är att undvika mjöl, socker och andra ”nya” kolhydrater samt att öka intaget av omega3. Vill du ha mer hjälp med värk är du jättevälkommen att kontakta mig för kostrådgivning.
Lämna ett svar