Trots larmrapporter och negativ publicitet dyker allt fler produkter med sötningsmedel upp på marknaden. Har rädslan för socker vuxit sig starkare än den för de omskrivna tillsatserna?
Sötningsmedel påverkar ditt sug efter sött. Genom att tillsätta sötningsmedel till din mat ökar risken betydligt att du äter mer än du behöver. Det kan till och med göra så att du går upp i vikt.
Alla sötningsmedel, även de utan kalorier, kan ha negativa effekter. Förmodligen är det bättre att undvika alla typer av sötning. Utan sötning och med mer fett i kosten minskar sötsuget, du känner söt smak och andra smaker bättre, och det blir lättare att avstå från sött.
Lyssna gärna på podcastavsnitt på temat, bl.a. https://4health.se/151-sota-naturligt-om-socker-sotningsmedel-och-konkreta-tips-och-recept-pa-hur-du-istallet-sotar-naturligt-sommartips-del-1
http://www.gp.se/livsstil/konsument/allt-fler-föredrar-sötningsmedel-framför-socker-1
Lämna ett svar