Kort och enkelt. I onsdags morse mötte jag upp en kompis jag inte träffat på ett tag för en 
lugn joggingrunda och snack samtidigt. Man ska inte underskatta effekten av att prata samtidigt som man motionerar. Jobbigt, men också ett sätt att ha roligt om man inte direkt längtar ut i löpspåret. Vi joggade ca en halvtimma och varvade ner med promenad. Kort, effektivt och trevligt. Dessutom dagsljus och annat bra för hälsan. Testa du också redan idag!
Och tänk på att “All träning är bättre än ingen träning” (mitt motto 🙂 )
Lämna ett svar