Ytterligare en 10 minuters yoga att köra precis innan sänggåendet för att komma till ro. Meditation i rörelse
All meditation via taggen meditera: https://4health.se/tag/meditera och all yoga via taggen yoga: https://4health.se/tag/yoga
Mer yoga för sömn/ sänggåendet – 10 minuter
Lämna ett svar