Äntligen en hälsopodcast på svenska!
Nu behöver du inte sitta framför datorn för att lära dig om hälsa eller få information om senaste forskningen på kost, sömn, träning och hormoner. Lyssna i din telefon när du sitter på bussen eller är ute och går.
I podcastavsnitten kommer jag att prata om hälsoämnen, svara på läsar- och lyssnarfrågor, och snart även intervjua olika hälsoexperter. Ställ dina frågor här nedan i kommentarerna så besvaras kanske din fråga i nästa avsnitt.
Här hittar du alla avsnitt om du vill lyssna på dem direkt här på 4Health.se: https://4health.se/category/podcast
Det är enkelt att lyssna – antingen i din telefon eller i din dator. Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt. Testa längst ner på sidan, där hittar du en trailer jag på knappt 2 minuter (alla avsnitt här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.
Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Hej!
Börjat lyssna på dina fantastiska podcast och ville ge dig fem stjärnor. Men jag har försökt att klicka och gå in överallt och hittar inget?!
Hej Camilla! Tack för din fina feedback! Beskrivningen jag ger gäller nog för om du går in i iTunes i datorn. Om du går in via telefonen i appen Podcaster så är det lite annorlunda. Även om du redan prenumererar på podcasten 4Health med Anna Sparre, och alltså har den bland “mina podcaster” så måste du trycka på söksymbolen nere till höger. Sök upp 4Health med Anna Sparre så får du överst upp avsnitt och nederst podcasten, klicka längst ner , dvs på podcasten 4Health med anna sparre. Där kan du klicka på recensioner och lämna betyg eller recension
Hej Anna och tack för en fantastiskt lärorik och inspirerade podcast!!
Det finns två frågor som det tycks råda mycket delade meningar kring, även inom lågkolhydratkretsar, och jag skulle mycket uppskatta att få höra dina tankar om dessa två frågor:
1. Nötter och frön: är det hälsosamt eller mest “mindre dåligt” än många andra livsmedel? I vilka mängder kan eller bör man äta nötter och frön , och av vilka sorter? Blötläggning tycks de flesta vara överens om förbättrar hälsosamheten, men hur mycket? Bör samtliga nötter och från blötläggas, och i så fall, hur länge?
2. Du i likhet med många andra tycks avråda från mejeriprodukter, hur ser du på a1- och a2-mejerier? Kan a2 rent av vara hälsosamt, eller är det bara mindre dåligt? Om det är bra, vilka produkter kan man i sådant fall äta, samtliga produkter gjorda på getmjölk?
Håller tummarna för att du tycker dessa frågor är lika spännande som jag gör, och håller tummarna för att få höra dig resonera kring dessa ämnen i kommande avsnitt av din fantastiska podcast! 🙂
Förhoppningsfulla hälsningar,
Louise