Här förmedlas en oerhört viktig berättelse om en uppväxt som överviktigt barn, in i sockerberoende och ätstörning. Den speglar exakt vad du som förälder måste(!) göra respektive aldrig ska göra:
“Det jag minns starkast var att jag inte fick äta så mycket mat som jag ville för att jag var överviktig medan de andra barnen runt omkring mig fick äta tills de var mätta och lite till. Mitt godisintag kontrollerades och begränsades men det gjorde ingen annans. Varje gång jag var hos skolsköterskan påtalade hon för mig att jag var överviktig, som om att jag inte redan visste det? Men vad ska ett barn göra åt det?!”
“Jag var inte värd maten. Jag hade redan ätit för mycket mat, det var ju därför jag var tjock ansåg många människor. Jag åt för mycket och sprang för lite, eller? Redan här började min hetsätning, jag tog mer mat när de vuxna inte såg för att jag fick ju inte ta hur mycket jag ville. Jag började smyga med maten. Redan när jag var sex år gammal fick jag en konstig inställning till mat pga att jag särbehandlades.”
“varenda dagbok är full med texter om att jag inte ansåg att jag dög som jag var och att jag var tvungen att banta. Det gör så ont i mitt hjärta när jag tänker tillbaka på hur låg min självkänsla och mitt självförtroende var.”
“Jag var tio år. TIO år och besatt av att banta. Det enda som gjorde att jag inte lyckades var allt godis som var svårt att motstå. Det blev inte bättre av att jag hade en vuxen person i min närhet som hoppade över måltider men åt kopiösa mängder godis och hon var ju smal. Då kanske jag med kunde bli det om jag gjorde samma sak? Jag ville inget annat än att se ut som alla andra. När jag gick på högstadiet åt jag inte på en hel dag ibland och belönade mig med godis i kiosken för att jag hade varit så duktig. Jag bytte ut mat mot godis, för det var ju så man blev smal? På gymnasiet kom jag på att jag kunde spy upp måltiderna om någon tvingade i mig för mycket mat, detta var effektivt och jag gick ner många kilon.”
“Mat är inte belöning, vi måste sluta använda mat som belöning. Mat är bränsle. Du behöver få i dig bränsle som håller dig mätt länge. Du som förälder måste ha en sund inställning till mat, dina barn ser, hör och förstår mer än vad du tror. Du vet ju redan vad det gjorde med mig att min förälder skippade måltider och åt godis istället. Gå inte på pulverdieter eller 5:2, vad sänder det ut för signaler till ditt barn? “Mamma ska bara dricka pulvershake idag, ät upp din middag nu” Tror du att det ger dina barn en sund inställning till mat? Du är dina barns förebild inom kost och hälsa. De gör som du gör.”
Läs hela berättelsen hos Trollmor, Tack för denna välskrivna viktiga historia:
http://trollmorslchf.webblogg.se/2014/april/overviktiga-barn-2.html
Läs tidigare inlägg om sockerberoende: https://4health.se/?s=sockerberoende
Lämna ett svar