1 dl hackad persilja- 3 dl kikärtor eller andra bönor
- 1/2 dl olivolja
- 1 citron
- 1 tsk örtsalt
- ev 1/2 msk tamari – kan ge mer karaktär/smak
- ev 2 msk tahini – kan ge mer karaktär/smak
- ev lite chili efter smak
- ev salt och peppar
Mixa ihop alla ingredienser i mixer/ matberedare och tillsätt ev salt, peppar, chili etc efter smak
Fler mejerifria tips i podcastavsnitt 43: https://4health.se/43-oka-fettinnehallet-men-ta-dig-ur-mejeritrasket-sa-har-gor-du
Lämna ett svar