I avsnitt 23 av podcasten 4health med Anna Sparre pratar vi bla om hur man bäst fördelar kolhydrater över dygnet. Här är ett förslag på lite nyttiga kvällscarbs – ett av matinspirationsinläggen från Instagram.
Smörstekt torsk med ekologisk kryddblandning, serverad med jordärtskocka, smält smör och broccoli.
Vill du också göra intensivt grön broccoli?
Marinera de råa broccolibuketterna med lite citron, vitvinsvinäger, salt, peppar och mycket olivolja. Stammen på broccolin kan du spara, skiva och lägga ner i pannan eller grytan nästa gång du lagar mat!
Missa inte att följa med på Instagram @asparre !
Lämna ett svar