Skrev härmodagen apropå programmet i svt/vetenskapens värld: https://4health.se/myter-om-traning-och-halsa-vetenskapens-varld
Här nedan är programmet i engelsk version som dessutom är längre (i den svenska versionen hade man klippt bort en del från det ursprungliga programmet) Dessutom – Vetenskapens värld ligger bara uppe 30 dagar.
Vill du läsa mer om studierna de byggde programmet på så kan du läsa här: http://www.nottingham.ac.uk/gem/news/bbc-horizon-programme-investigates-high-impact-training.aspx. En studie som samma forskare gjort på samma tema hittar du här http://www.biomedcentral.com/1472-6823/9/3
Jag håller på att skriva mer på samma tema, men med ett helhetsgrepp på alla sorters träning. Kommer om några dagar!
Lämna ett svar