En ny metaanalys av välgjorda så kallade RCT-studier visar inte någon ökad dödlighet med högre fettintag. Man har tittat på död i hjärtsjukdom och total död i gruppermed olika fettintag.
Det är samma forskare som gjorde den välgjorda metaanalysen för 1,5 år sen, där man kom fram till att forskningen som ledde fram till kostråden att minska på mättat fett, aldrig stödde det påståendet. Läs här: https://4health.se/annu-mer-spridning-till-allmanheten-studierna-stodde-aldrig-kostraden-om-att-begransa-intaget-av-mattat-fett
Forskarna har nu gått vidare och tittat på all forskning genom åren, dvs alla RCT-studier (kontrollerade randomiserade studier, högkvalitativa studier) och hittar fortfarande inget som stödjer att man bör minska på fettet.
Man såg inte heller någon som helst koppling mellan kolesterolvärdet i blodet och hjärt- och kärlsjukdom.
Man konkluderar att:
“Evidence from randomised controlled trials does not support current dietary fat guidelines”
Och du som ändå är orolig över dina kolesterolvärden, spana in det här testet istället för att titta på värdelösa totalkolesterolnivåer. Det visar istället om kolesterolet är skadat, oxiderat, samt om du har små dåliga partiklar eller stora snälla kolesterolpartiklar https://4health.se/hjarthalsa-kolesterol
Kommer inte in på din länk om hjärthälsa och kolesterolvärde. Möts bara av Forbidden.
tack! Nu ska den funka