Idag ska vi prata kokosolja och MCT-olja. Hur kommer det sig att kokosolja och de fetter som kallas för medium chained triglycerides används flitigt för hälsan? Hur funkar de i kroppen? Vad ska man tänka på när man köper kokosolja? Och hur använder man det egentligen? Det är några saker vi tar upp i dagens avsnitt.
Vet du att ämnena i kokosolja fungerar till allt från att öka din fettförbränning till att ta kål på envisa virus? Eller att du kan använda kokosolja både i maten och mot hårlöss?
Du får drygt en halvtimme att lyssna på i bilen, på bussen, eller på promenaden!
Ps. missa inte att du har chansen att vara med i podden och ställa dina frågor direkt till mig. För att vara med så behöver du gå in på http://facebook.com/4health.se och leta upp informationen om podcastavsnitt 100. Genom att dela och kommentera avsnittet så är du med i dragningen och har en god chans att få vara med i podden.
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.Klicka på prenumerera så får du varje avsnittDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna påDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Hej Anna! Gillar din glada röst och nyfikna inställning och lyssnar med intresse på dina pod-avsnitt. Apropå kokosolja och stekning läste jag hos butiken “grön gåva” att virginoljans känsligare fettsyror bildar transfetter (låter inte bra) vid “ryktemperatur”. Mvh Anette
Mkt intressant avsnitt 🙂
Igår var jag ock köpte ekologisk cocosa både med smak och utan.
Köpte även MSM och tog första kryddmåttet nu på morgonen.
Håller på att bearbeta mig igenom alla dina poddar…sakta men säkert!
Tack för ett kanonjobb 🙂
Härligt! 🙂
Hur vet man att citronsyra inte använts vid borttagandet av Lukt och smak om det inte står?
Med vänlig hälsning,
Marie
Det vet man inte om man inte hör av sig till producenten