Har du koll på gifterna i vår mat? I ditt kranvatten?
Hur är det med fisk? Och inte minst den odlade laxen? Är du som resten av Svensson – har laxen blivit din vardagsmat? Har du koll på gifterna i den? Och vad vet du om näringsinnehållet i odlad lax?
Om du gillade avsnitt 108, så ska du även lyssna idag!
Hur minimerar vi vår giftexponering från det vi konsumerar?
Det här är det viktigaste sättet att hjälpa levern och resten av kroppens detoxsystem – att inte utsätta den för så mycket gifter. Mycket bättre än att “detoxa” med någon tillfällig kur.
Men du hjälper inte bara din lever; du hjälper fertilitet och hormonell balans, du förebygger sjukdomar som cancer, du minskar åtgången av viktiga näringsämnen som behövs för andra saker i din kropp, och du minskar stress och påfrestningar på kroppen; genom att minska på din exponering för giftiga ämnen.
Du får 40 minuter att lyssna på i bilen, på tåget, eller på promenaden!
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.Klicka på prenumerera så får du varje avsnittDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna påDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Nu har jag inte lyssnat på detta ännu men vill ändå kommentera laxen.
Laxen är ju ett problem, det finns i princip bara odlad att köpa. Den vildfångad fångade pink laxen är inte så fet så den innehåller mindre omega-3. Jag bor vid Vänern och väderlaxen är också full av miljögifter. Ska man strunta i laxen och äta andra feta fiskar?
Jag undrar över exakt samma sak!
VART köper man vildfångad lax som är “sund”?
Och finns det överhuvudtaget sund lax idag?
Hur lyder lagen vad gäller information om VART fisken är uppfiskad någonstans?
Om det nu går att köpa vildfångad lax så vill man ju inte ha den som fångats i varken Östersjön, Vänern eller Vättern…