Detox är inte en tillfällig kur, utan något som pågår hela tiden i kroppen. Och den här avgiftningsmekanismen, eller biotransformation som det också kallas, sköter man inte med en tillfällig så kallad detox-kur en gång om året.
Så istället för att motarbeta kroppen med juicefasta eller något annat påhitt – Lär dig hur kroppen verkligen arbetar, och hur du stöttar den här avgiftningsmekanismen på riktigt!
Du får idag 20 minuter att lyssna på i bilen, på tåget, eller på promenaden! Och det kommer att komma fler avsnitt på det här temat, så häng med!
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.Klicka på prenumerera så får du varje avsnittDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna påDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Mycket bra Anna. Det finns så mycket okunskap kring detox (biotransformation). Du förklarar det verkligen på ett tydligt och pedagogiskt sätt. Hur viktigt det är för vår hälsa skrev för övrigt Are Waerland om redan i januari 1947 i Waerlands Månadsmagasin – en text som jag publicerade igen 2008 på min dåvarande blogg. Givetvis fanns inte den biokemiska kunskap då som vi har idag, men ändå!
Härligt! Tack för feedback och input!
Hej Anna! Tack för en superintressant podcast! Har lyssnat regelbundet under 2 års tid. Undrar angående detox om jag är helt frisk i min lever, eller om jag någonsin kan bli det eftersom jag en gång fick Hepatit A i Sydamerika. Det var länge sedan jag var sjuk men jag har hört att jag inte kan ge blod tex. Vad är sant om detta? Är min lever skadad för alltid eller kan den så att säga “läka sig själv”? Tack! //Hälsofreak
Hej! Har svårt att svara på det. Kanske ngn läsare är mer kunnig kring hepatit
Hej!
Nu är det här länge sen så förhoppningsvis har du redan fått svar. Hepatitis A kan inte bli kroniskt smittsamt som B, C och ( E., väldigt sällan)
Därför borde en vanlig bloddonation vara möjlig om din läkare är nöjd med diba värden och din lever.