Intervju med enormt populäre Morley Robbins! Vi pratar sköldkörteln och dina mitokondrier! Och framförallt deras koppling till mineralerna och vitaminerna i din kropp. Hur fungerar det egentligen?!
Det blir 3 avsnitt i rad med Morley Robbins, där vi diskuterar sköldkörtelhormoner. I det här första avsnittet pratar vi om sköldkörteln och mitokondrierna – vad är vad, och vad är det som egentligen ger dig typiska sköldkörtelsymtom som trötthet osv.
I nästa avsnitt djupdyker vi i mineralerna i din kropp, och deras koppling till sköldkörteln och cellernas energiproduktion.
I det tredje avsnittet på sköldkörteltema med Morley så kommer vi att prata om viktiga vitaminer för din energi och sköldkörtel, och vi kommer in på saker som hur sköldkörtelmedicinering påverkar din kropp.
Du får en timme att lyssna på i bilen, på din promenad, eller när du städar.
Missa inte heller tidigare avsnitt med Morley – avsnitt 218 till 221, samt 242.
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Tack för detta avsnitt!! Lite jobbigt att följa med ibland när man är lite hjärntrött men bra att du sammanfattade det viktigaste emellanåt. Hade varit intressant att få det i skrift med. Men tusen tack återigen! Kommer absolut lyssna vidare. 😀
ja, gör det. Jag sammanfattar mer och oftare i näst avsnitt 🙂
Och lyssna gärna igen när du hört allt
Tack för ytterligare ett fantastiskt avsnitt🥰det är så värdefull information du ger med din podcast, hoppas att vi kan få en spridning av detta. Vi hoppas på en generation efter oss som får denna insikt annars klarar vi nog inte så många elaka virusangrepp i framtiden
Tack snälla för din kommentar 🙏
Do you have this (#255) podcast in English?
Hi Marsha! Yes! Very soon. It is released as 255b in about 6-8 hours 🙂
Super intressant!😃 Känns som det stämmer in väldigt väl på mina problem. Tack för ditt engagemang Anna! 🤗🙏
Tack snälla! Missa då inte de kommande två 🙂
Jag har en undran angående D-vitamin, jag hörde i någon pod att Morley nämnde att man inte bör ta D-vitamin tillskott Är han den enda som har den uppfattningen och i så fall varför bör man inte ta det🤔
Det stämmer. Han kommer att prata en del om det i dessa avsnitt också, men gå tillbaka och lyssna på särskilt 219 (218-221) för förklaringar kring det. Men det finns många anledningar, bl.a. hindrar det upptag/användning av retinol, ökar upptag av kalcium och ökar utsöndring av kalium
Tack för snabbt svar🥰man pratar mycket om att höga doser d-vitamin är bra, och så har man hört Morleys åsikter 🤔jag testade under några dagar d-vitamintillskott för ca 6 mån sedan eftersom jag har haft så mycket stress i kroppen o svettningar o värk, och jag började må konstigt direkt o stark odör från kroppen , så jag slutade ta dom efter 3-4 dagar typ. Äter sedan 1 år ketogen kost så gott det går och mycket positivt har hänt under tiden, men också mycket konstigheter när alla ansamlingar runt ben o leder ska klossas till.
35-40 år med stress o fel kost rättar man inte till så snabbt tyvärr😢
Jag förstår att biotillgönglig koppar är nödvändigt men samtidigt har jag förstått att just en underfungerande köldkörtel ofta ger just upphov till kopparöverskott som verkar ge samma symtom som hypotyreos. Därför har jg alltid vart försiktig med att ta tillskott av koppar för att det är så vanligt med kopparöverskott istället. Hur ställer du dig till det? Det går ju emot varandra.
Nej koppartillskott ska du aldrig ta
Och det handlar om just biotillgängligt koppar. Koppar i sig har du ingen nytta av.
Biotillgängligt koppar får du när kopparn finns i proteiner, ffa ceruloplasmin, för vilket det behövs retinol bl.a.
Mycket bra intervju ännu en gång.
Har en sambo som medicinerar med levaxin, och som ändå inte mår helt bra.
Förklarar ju en hel del då.
Frågan är ju hur går man vidare om man vill komma från medicinerna, ska man få i sig rätt näringsämnen först och sen trappa ned på medicinen.
Eller hur ska man gå till väga?
Mvh Tomas
Tack! Lyssna gärna på samtliga intervjuer först, dvs kommande 256 och 257 🙂
Tack Anna för att du gjort de här mycket intressanta intervjuerna med Morley Robbins och tack Marie Peil för att du så generöst delar allt du översatt och skrivit ner.
Jag uppskattar era båda insatser enormt.
Tack!
😊🙏😍