Bli naturligt glutenfri. Idag handlar det både om varför och hur du blir glutenfri. Hur du rent praktiskt kan göra för att äta glutenfritt.
De allra flestas hälsa blir bättre utan vete, och mångas blir bättre helt utan spannmål.
Du får massor med konkreta tips på vad du kan ersätta vad med, vad du kan äta, vad du bör ha hemma, hur du planerar osv.
Här får du en halvtimme att lyssna på när du diskar, är på stranden eller tar en promenad!
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.Klicka på prenumerera så får du varje avsnittDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna påDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Tack för podden som förändrat mitt liv väldigr positivt! Bästa sällskapet på gymmet! Ett tema som kunde vara intressant att behandla i podden är munherpes! Har undrat ofta med vänner varför en del får det väldigt ofta. Varför medicinerna inte hjälper? Varför det tar så ont?
Tusen tack för din feedback!
Hej!
Jag har letat runt på podden för att ge dig positiv feedback ( hittar ej)
Du är den som har allra bäst podd utifrån mitt intresse.
Vilket jobb du lägger ner och tar in så intressanta föreläsare/ intervju personer.
Dock med min hjärntrötthet ( efter skallskada, förvärvad hjärnskada) så pratar du för snabbt för att jag ska hinna med och orka lyssna på ett helt avsnitt. Kräver stor koncentration från mig.
Tacksam du gör svensk version också då jag tappade engelskan i och med skall traumat
Inget man kan ändra på men jag blir stressad av att lyssna på dig istället för avslappnad
Dock Anna är din podd fantastiskt innehållsrik!
Mer än så och Hoppas fler hittar din podd och ger högt betyg
Önskar dig en fin skön sommar/
Vänligen Paula