Kost och kosttillskott med Ulf Kilman.
Ulfs erfarenheter kring vilken kost de flestas kroppar vill ha och vilken kost ingen verkar må bra av att äta. Vi pratar om hur man ska tänka när man kombinerar olika sorters mat i en måltid, om kosttillskott mm.
Dessutom tar vi upp några lyssnarfrågor kring det här med nervsystemet och muskeltester som vi pratade om sist. I avsnitt 288 pratade vi ju med Ulf om hur vi genom att kommunicera med kroppen via nervsystemet kan förstå vad som händer, och vad vår kropp behöver.
Här får du 1,5h att lyssna på i bilen, när du diskar, eller tar en promenad!
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.Klicka på prenumerera så får du varje avsnittDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna påDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Oj- så man ska leva på gröna blad och hans piller?? Nog för att man ska vara noga med vad man äter men ändå…?
Hmm…
Jag blev nog inte så mycket klokare på Ulfs svar här gällande min fråga från förra avsnittet… Om det nu är så att ett enkelt handgrepp skulle kunna justera längden på ett ben eller en arm, är det den längre eller den kortare lemmen som justeras eller får man välja? 😉
/LS
Det han förklarar är att nervsystemet kontraherar musklerna på ena sidan (kortare sidan) Detta korrigeras genom att kommunicera till nervsystemet att “det är lugnt” relax. Typ så haha
OK!
Så i princip är det inte längden på ben/arm som han justerar. Det är istället muskler som har “dragit ihop sig” på ena sidan som återställs via handpåläggning? Det som jag tänkte på (och som är rätt vanligt) är att man har ett ben som faktiskt ÄR kortare än det andra och det var en sådan justering som jag tyckte lät en aning osannolik.
/LS
fast det är nog inte så vanligt. Har du lyssnat på avsnitten med Markus Greus? Även om du diagnostiseras med detta så är det just obalanser i kroppen som gör det, inte faktiskt olika långa
Bra avsnitt, väldigt tänkvärt, vad kostar en sån kille tjej att besöka?
Nyss gjort besök där. Tog elevbehandling och efter första besöket kom fakturan på (ex moms) 1600kr för behandling och kosttillskott på 1200kr. Tot 3752kr (ink moms).
Är du nöjd med besöket?
Vad jag ogillar är att de säljer egenframtagna tillskott, det gör dem jäviga i fråga om tillskott. Dock går dessa att köpa på Bodystore, men de erbjuder rabatt så är billigare att köpa hos dem i samband med behandling. Deras saltlösning är salt i joniserat vatten och jag tycker att det känns dyrt att köpa istället för att själv göra saltvatten eller köpa spårmineraler.
Egna tillskott rekommenderades att avstå från helt, vilket jag i viss mån kan förstå. Tar dock ändå bl.a. D-vit och glutation.
Ogillar även att ett av tillskotten är bikarbonat, som ju sänker magsyran, vilken de för klientens enkelhets skull rekommenderas att tas med måltid. Känns inte okej då min uppfattning är att många lider av just för basisk magsyra. Har själv problem med för låg magsyra och tar därför bikarbonaten mellan måltiderna. Det vore det trevligt att få veta vad tillskotten är menat att göra. Jag misstänker att min kropp kan vara försurad pga en längre tid på carnivore, men rotorsaken till försurning är som jag förstår att matsmältningen inte är optimal – varför matsmältningen torde behandlas. Kanske är det syftet med bikarbonaten – men i så fall är det ju viktigt att den inte tas till måltid. Jag är dock lite misstänksam mot att man försöker behandla symtomen istället för rotorsak. Ingen fråga om vad/hur jag äter ställdes. Kilmaninstitutet förespråkar grönsaker och moderat med kött, vilket känns oseriöst men jag tänker att deras filosofi behöer överensstämma med min egen till 100% för att dra nytta av deras behandling.
Jag fick rejält med tid på min första och hittills enda behandling. Det blev närmare två timmar. Minns dock inte hur länge besöket skulle ha tagit, 1,5h har jag för mig.
Andra besöket tyckte jag de sa ingår, vilket i så fall känns seriöst. Däremot insåg jag att tillskotten inte kommer att räcka till dess.
En intressant sak var att de hittade parasiter, men mätning hos FunMed för ett år sedan visade inga parasiter samt att kinesiolog för sex månader sedan hittade inte heller parasiter. Känns otroligt att jag skulle ha fått dem inom senaste sex månaderna, men vad vet jag.
Tar detta avsnitt med en stor nypa salt.
Ojojoj! Vet han inte vad människan är designad för att äta?!? Grönt och hans tillskott??!!
Jag är ledsen, men det var nog den minst inspirerande gäst du haft, @Anna Sparre.
Håller med
Uppföljningsbesöket visade sig ingå i kostnaden för nybesöket, stor tumme upp.
Ett tillägg är att man får rabatt på deras tillskott endast vid behandling. Annars går de att köpa i deras webshop, med engångskod för 10% rabatt. Vad jag bedömer vara deras vanligaste tillskott finns de att köpa billigare på Bodystore.