Dricksvatten, kastruller och kostförtydliganden. Många önskade förtydligande av det Ulf Kilman berättade om kost i avsnitt 290. Idag pratar vi med Ulf om detta, men också om annat. Du får mer inblick i hur hans klienter, idrottare och han själv äter – och vad han tycker är allra viktigast att tänka på med kosten.
Vi gör två kortare avsnitt med Ulf – detta, samt ett kommande avsnitt om parasiter och hur man kan hantera infektioner med parasiter, virus etc.
Missa inte avsnitt 288 där vi pratade med Ulf om hur vi genom att kommunicera med kroppen via nervsystemet kan förstå vad som händer, och vad vår kropp behöver.
Här får du en halvtimme att lyssna på i bilen, när du diskar, eller tar en promenad!
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.Klicka på prenumerera så får du varje avsnittDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna påDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Hej!
Hur kommer det sig att ni rekommenderar avokado eftersom vi ur miljö och klimat synpunkt inte ska äta det?
vänligen Yvonne
Ja, men det vet ju inte avokadon och inte heller vår kropp.
Hälsningar Carina
rekommenderar varken bu eller bä här. Intervjuar Ulf
Men oavsett så pratar vi hälsa och vår kropp här, vi utger oss inte vara experter på miljö och klimat
Det bästa är när detta går hand i hand, vilket det ofta gör. Tex att välja animalier från gräsbetat och att plocka vilda växter
Du ställer inga obekväma frågor typ är vi kött ätare eller, äter han bara bladgrönt, han är en stor bluff som Stig Bengmark.
Vad är det för kastruller som nämns?
Hade varit intressant att få veta vilket märke det rörde sig om ja 🤓