333: Endocannabinoidsystemet styr din hälsa. Christopher Genberg – Så kan du få ECS och kroppen i balans

• Det endocannabinoida systemet (ECS) styr kroppen och vår hälsa på de mest avgörande och övergripande sätt, men har hamnat i skymundan pga dess namn
• Hur endocannabinoidsystemet fungerar i kroppen och hur det påverkar din hälsa
• Varför har så många av oss ett endocannabinoidsystem ur balans? Och vad händer då i kroppen? 
  • Vilka symtom och sjukdomar är det kopplat till?
  • Hur påverkar det inflammation och åldrande?
• Hur gör vi för att få ECS i balans?  Och nej, du behöver inte komma i närheten av hampa för att balansera ditt endocannabinoida system, det finns däremot saker i kost, örter och livsstilsfaktorer som vi kan göra
• Men vi ska också reda ut varför denna planta är så kontroversiell. Och prata om möjligheterna med att tillsätta CBD och CBG mm. 
  • Och vad säger egentligen lagen om CBD? Får du använda det?
• Givetvis får du många konkreta tips för din hälsa

Floranie som Christopher nämner i avsnittet hittar du här och han gav oss rabatt med kod ANNA
E-boken han nämner finns här

Här får du 1,5h att lyssna på i bilen, på tåget eller promenaden

Så här gör du:

Lyssna på din dator

1. Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget
2. Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt.
   Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din iPhone

1. Lyssna i appen Podcast (lila och vit symbol). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcast. Välj ladda ner (gratis)
2. Gå in i Podcastappen och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Direktlänk: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din android:

1. Se till att du har en app för att lyssna på podcasts. Gå till Google Play i din telefon för att ladda ner en podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android: https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
   (Podcasten finns också i alla vanliga podcastappar, inklusive Spotify mm)
2. Sök fram podcasten, eller öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed

Gå gärna in och lämna en recension när du ändå är i iTunes eller din podcastapp.
Alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS