Förebygg cancer. Det finns många sätt att både förebygga cancer och begränsa dess tillväxt.
Idag handlar avsnittet dels om vad cancer faktiskt är och hur det funkar i kroppen, men fokus är på vad som kan ge cancer, vad forskningen säger, och särskilt hur man kan förebygga det.
Dagens avsnitt är 40 minuter långt! Enjoy 🙂 Och glöm inte att du kan välja om du vill lyssna i din telefon på promenaden eller direkt här på datorn
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.
Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:
https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Jamen-hemskt mycket OT, men vet inte var skriva in den här glädjande nyheten. Hoppas det är OK.
Torskfiske beståndet i Västerhavet (Svenska Västkusten) verkar ha börjat återhämta sig.
Vet ännu inte om hur det är med andra vattenlevande varelser eller Toxiciteten i den nyligen uppfiskade torsken.
Men div. åtgärdesprogram verkar ha börjat betala av sig. Hoppas det håller i sig.
Så fint med positiva nyheter!
Jepp, det är vad vi behöver mer av, förebygga och begränsa.
Positiva nyheter.
Det finns möjligheter utanför etablissemanget/Big pharma(läkemedelsföretagen)
Eventuellt bota, utanför oduglig skolmedicin som bara är till för att dämpa symtomen, inte fult ut bota eventuell sjukdom. Eventuella biverkningar botar skolmedicinen med mer kemisk framställda kemikalier(så kallade Mediciner)
Allt för kommersens/girighetens skull.
Ursäkta, trött, skrivet i affekt pga. trögheten i systemskiftet, utmattande…… känns ibland meningslöst…… att skriva….upplysa…..
godnatt, mvh. ThB
Hej!
Lyssnar på din podcast som är fantastiskt bra! Så lärorik och intressant!
Har en fråga angående fytoöstrogener där du säger i senaste avsnittet att man bör undvika sojaprodukter. Fytoöstrogener finns i mycket livsmedel, linfrö, sesamfrö, mungbönor, vitlök, mandlar, dadlar, aprikoser mm.
Varför ska man undvika just sojaprodukter? Det finns mycket i fytoöstrogener i många livsmedel? Bör jag undvika fler livsmedel isåfall?
Frågetecken har uppstått för mig tidigare när jag läst detta. Intressant att höra din eller någon lyssnares teori.
Tacksam för din eller någon lyssnares synpunkt:).
Med vänlig hälsning Malin
Hej Anna och tack för en fantastisk podd!! Du gör verkligen ett kanonjobb och det är så roligt varje gång det kommer ett nytt avsnitt. Det senaste avsnittet om cancer var verkligen grymt bra!!
Jag har en fråga som jag hoppas att du kanske vill resonera lite om, nämligen blodgruppsdieter. Jag har läst lite om ämnet och förkastade det först, men blev lite intresserad av teorin bakom det Jag har förstått det som att vi från vårt ursprung har olika typer tarmflora, vilket påverkar vilken blodgrupp man får, vilket i sin tur påverkar hur genetiskt anpassade vi är för viss typ av mat. Olika blodgrupper skulle genetiskt kunna vara anpassade för att vara jägare, allätare, vegetarianer eller nutidsmänniskor (AB). I och med att de röda blodkropparna har olika antigener på sig skulle de kunna binda till sig lektiner från maten på olika sätt, och vi skulle då vara känsligare än andra för vissa typer av livsmedel. Du är den första jag har hört prata om lektiner och antinutrienter och jag undrar därför hur dina tankar går kring detta. Att det inte finns någon vetenskap bakom detta, vet du om det beror på att studier inte har kunnat bekräfta tesen eller beror det på att man inte har gjort några studier på ämnet? Tack på förhand, och tack igen för en GRYM podd!
Tack snälla för din fina feedback!!
Helt ärligt så kan jag inte så himla mycket om blodgruppsdieter (ännu 🙂 ) Men den teori du lägger fram här kan säkerligen stämma. Om jag hittar någon som är duktig på ämnet så ska jag försöka få till en intervju
Hej Anna. Lyssnade just på din pod och tyckte den var mycket intressant! Jag undrar om samma/liknande information om hur man kan förebygga cancergår att hitta i textform på 4healths hemsida? Och isåfall hur hittar jag dit? Kanske en idé att länka intill ljudfilerna här ovan “mina 10 tips” exempelvis. Jag tycker det är bra att både på lyssna och läsa så informationen blir lättare att ta till sig. / Nytillkommen lyssnare/läsare.
Välkommen! Mycket av informationen finns. Du kan använda sökfunktionen uppe till höger eller klicka på taggen “cancer” här till höger – dvs i molnet bland ord