Här har vi det perfekta för dig som kanske inte gillar yogaklippen, men som ändå vill öka din rörlighet med ett enkelt uppvärmningspass. Det här är ävningar för att få igång energin i din kropp och bli mjuk och rörlig. Perfekt som start på dagen eller som uppvärmning innan träning.
Den här killen är på utsidan så långt från yoga man kan komma. Han har hur mycket vettigt som helst att säga (har själv lyssnat på honom i andra sammanhang).
Ett riktigt piggelinpass och på bra humör blev man också.
ja, eller hur! 🙂