Vad händer i kroppen när vi avskärmar oss från den naturliga kontakten med jorden, via syntetiska sulor och golv? Och hur fungerar det i kroppen när vi lever som vi utvecklats för – med direktkontakt med marken?
Forskningen på grounding eller earthing, det vi på svenska kallar jordning, är tydlig. Kontakt med jorden är lika viktigt och naturligt som att äta en kost vi är gjorda för att äta. I det här avsnittet förklarar vi varför och vad som faktiskt händer i kroppen. Vi pratar fria radikaler, inflammation och stress. Och hur vi kan förbättra tillstånd av värk, utmattning, autoimmuna sjukdomar mm.
Hur gör vi för att jorda oss i vår vardag?
Och hur påverkas personer med covid-19 av jordning, eller tvärtom, bristen på interaktion med jorden?
Helsvensk version.
Här får du en halvtimme att lyssna på när du diskar eller tar en promenad!
Filmen vi nämner i avsnittet hittar du i mitt inlägg här: https://4health.se/mer-om-jordning-the-earthing-movie-hela-filmen och länkar till studier och bra produkter finns i mitt inlägg här: https://4health.se/varfor-gar-jag-barfota
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.Klicka på prenumerera så får du varje avsnittDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna påDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Tack Anna för ett bra avsnit till, jag jobbar på esd ytor dagligen men vet inte om jag känner av det eller att stressen tar över helt.
tack för input! 🙂
Hej Anna!
Jag har nu köpt jordningsprodukter från Ultimate Longevity, men att jorda via eluttaget fungerar inte även om det är ett jordat uttag. Testutrustningen som medföljer produkterna ger inte rätt utslag. Har du lyckats, och vad har du i så fall gjort för ändring i ditt eluttag? Skulle gärna vilja veta innan jag kontaktar en elektriker.
Tack,
Kerstin
Hej!
Jag hittade ett par uttag som fungerade. Testa även att vända den uppochner – den ger ibland olika utslag beroende på vilket håll den är vänd
Om du är minsta osäker så beställ ett ground rod och koppla ner i marken istället. Fungerar även från högt uppe då sladden är ca 10 meter lång
Tack Anna, det funkade om jag vände adaptern upp och ner 🙂
Hej Anna,
Tack för jätteintressant avsnitt om jordning! Jag vill köpa både lakan och skor mm och undrar om Du kan rekommendera något företag som är pålitligt? Finns många olika om man googlar…undrar om det finns något svenskt företag som säljer dessa produkter?
Med tack och vänliga hälsningar,
Louise Törneman
Ja, se länkar ovan. I de inlägg länkar jag till originalprodukter, dvs de som använts i studier
Finns dock inte i sverige
Hej Anna…
Lyssnade på denna pod igår (16 nov) på jobbet och tänkte, ja tjena. Men sen tänkte ja, varför inte testa?
Så på rasten tog jag med mig min mat och satte mig i panrummet barfota på fundamentet till pannan. Tro på fn, det pirrade i min vänster fot. Har nämligen haft en inflamation i hälsenan nu som vägrat ge sig, gjort väldigt ont etc. Sen när jag reste mig, så gjorde det fortfarande inte ont, men jag haltade inte. Sen blev jag snuvig 🙂
Provar just nu, när jag skriver detta, att sitta på fötterna på en bit aluminium som jag kopplat in på ett element. Kittlar. Men de funkar! Har inte alls haft lika ont idag, så jag kunde knappt vänta på att få komma hem och testa detta. Funkar det blir det ett sånt där jordat lakan.
Tack för bra poddar.
Ler stort när jag läser! Tack för att du delar hela processen 🙂