- Läckande tarm, LPS, och spännande forskning om din tarmflora och hur du läker din tarm – och därmed hela din kropp.
- Läckande tarm är den största drivande faktorn bakom all sjukdom och dödlighet världen över.
- Men du kan läka – forskning visar att man kan minska läckande tarm och medföljande inflammation med 70-90% på 30 dagar.
- Lyssna på hur du kan läka läckande tarm i detta avsnitt.
- Visste du att läckande tarm är kopplat till i stort sett alla moderna hälsobesvär?!
- Inklusive våra vanliga stora sjukdomar, allergi, depression, oro, sömnbesvär osv.
- Vad är det som driver läckande tarm, och vad kan man göra åt det?
- Om sporer, sporbaserad probiotika, och deras roll i vår tarm och för vår hälsa.
- Hur gör du för att välja rätt probiotika? Så att den faktiskt gör nytta, och så att den inte gör skada.
- Förklaringar till alla begrepp – allt från mikrobiom och LPS, till psykobiotika och sporbaserade bakterier.
De probiotika kosttillskott som Kiran tar upp i avsnittet finns i Sverige att köpa på kostkroppknopp.se Kod SPARRE ger 15% rabatt!
Här får du hela 2h att lyssna på i bilen eller på promenaden.
Du hittar podcasten på din telefon – i alla vanliga podcastappar och Spotify, iTunes mm.
Ny med podcasts? Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt.
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Lyssna i appen Podcast (lila och vit symbol). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcast. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i Podcastappen och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Direktlänk: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Se till att du har en app för att lyssna på podcasts. Gå till Google Play i din telefon för att ladda ner en podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android: https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
(Podcasten finns också i alla vanliga podcastappar, inklusive Spotify mm) - Sök fram podcasten, eller öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna en recension när du ändå är i iTunes eller din podcastapp.
Alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Hej Anna,
Jag är mamma till en nioåring och elvaåring. Jag känner mig så ensam. Min elvaåring till exempel har många vänner men bara att spela på mobil eller annan skärm med. Vill han utöva något av sina andra många intressen är det kört. Vännerna är fast framför skärmen. Jag kan vara mycket för honom och vi spendera tid ihop och leker eller spelar fotboll men ändå, jag kan inte ersätta en annan pojke som lekällskap. Jag vill inte heller släppa spelandet fritt eftersom jag ser vad det gör med barnen. Jag skulle så gärna vilja ha ett nätverk i detta. Jag ser att det finns andra föräldrar som tänker annorlunda men ingen verkar vara intresserad av att samarbeta kring det här. Hur gör man?
Oj, skrämmande att höra att ingen annan förälder är med på tåget…
Jag har själv en son på snart 10 så kan relatera.
Skulle starta en Facebook grupp till att börja med.
Hör av dig om hur det går
Paketet med tillskott som säljs är rabatten avdragen redan eller behöver man lägga till din rabatt? Frågar för det är svårt att lägga till din rabattkod på sidan. Tänkte det kanske redan var avdraget när man klickar på länken.
Mycket bra avsnitt. Tack
Tack 🙏🏼
Tror vi redde ut din fråga på instagram?
Hej, du lägger till rabattkoden i kassamodulen. Fortsätt till kassan, där kan du lägga till rabatten! Annars kontakta: info@kostkroppknopp.se
Mvh, Ulrika, kostKroppKnopp
Du är lika bra som vanligt Anna!🙏🏼❤️🙏🏼
Uppskattar dig otroligt med din fördjupade kunskap..dessutom är du en otroligt bra intervjuare å din engelska är suverän!
Trogen återkommande lyssnare!
Annika
Åh, tusen tack ❤️🙏🏼
Alltid lika intressant att lyssna på din avsnitt! Tack för allt Anna! Din podd är så viktig!
Vill gärna testa Kirans tillskott men i stort sett alla tillskott inklusive dessa, innehåller cellulosa på något sätt. Enligt Dr Sanna skadar cellulosa tarmen. Vad har du för kunskap kring detta? Hur ska man tänka? Kapseln går ju att tömma men om cellulosa finns i själva innehållet, som i de tillskott Kiran förespråkar, blir det ju svårt.
Jag tänker samtidigt att vi åt bark när det var knapert förr i tiden..
har svårt att råda i just den frågan
Hej!
Det går inte att lägga till din rabattkod på sidan? Försöker köpa 3 månaders kitet!
Hej, fortsätt till kassan. Där kan rabattkoden läggas till😀 Annars kontakta: info@kostkroppknopp.se
Det var ngn som skrev att det finns 2 ställen och att hon gjorde det i kassan för att få det att funka?
Anna, tack för avsnittet med Kiran Krishnan. Intressant, och min tanke blir att vi alla har något som behöver läkas i tarmen.
I avsnittet nämns läckande tarm och medföljande inflammation.
Är Ulserös kolit en av medföljande inflammation som Kiran pratar om?
Jag har en vän som under många år medicinerats för detta. Har tyvärr inte namnet på medicinen, men läkaren menar att det är en livslång behandling.
Tack ännu en gång för ditt engagemang för allas vår hälsa och välmående 💖
Tack 💖
Ulcerös kolit är ju en kraftig inflammatorisk sjukdom, som, om inte annat, medför läckande tarm. Vad som är hönan och ägget går såklart att diskutera. Sök på ulcerös kolit här på sidan ( https://4health.se/?s=ulcerös+kolit ) så kan du se vad jag skrivit på ämnet. Bla har jag ju skrivit att det är kopplat till låga nivåer av specifika bakterier och metaboliter
Hej Anna
Tack för fantastisk podd! Tryggt.
Vet du om det finns ngt bra sätt att mäta eller ta reda på om man har läckande tarm förutaom att gå på symtomem?
Mvh Erika
Hej!
Ja, se under hälsotester mage/tarm här på sidan. Jag brukar kombinera GI map med IPA (och ofta även SIBO). Dock får inte IPA säljas i EU för närvarande, men ett GI map ger tydliga indikationer på läckande tarm på ett mer indirekt sätt genom att mäta allt från själva tarmfloran till parametrar som SIgA, zonulin mm
Tack för en super podd och för du driver hälsa framåt.
Har du ett bra avsnitt om beroende? Tänker på matberoende pga tex dopaminkickar.
Finns det en tydlig vitamin /hormon obalans vid Hetsätning ? Som utlöser det alltså.
Något helt annat, kan man äta rå nötlever?
Avskyr smaken men försöker äta det 🥰
Finns många avsnitt om beroende. Kolla 4health.se/podcastregister och sök fram mina avsnitt med Bitten respektive med My W <3
Hör av dig här med vad du tyckte om avsnitten - de är mycket populära
Hej Anna o tusentack för en fantastisk o lärorik podd!
Fråga om spor-produkterna – den sista burken i kuren MEGA Mucosa innehåller klympförebyggande medel. Jag har fått lära mig att undvika det. Hur kommer det sig att det finns i denna produkt som ska vara så levande o hälsosam? Du som kan får gärna förklara vad det innebär o hälsorisken? Vill gärna beställa kuren men behöver klargörande om detta. Tacksam för svar! Trogen lyssnare, Bridget
Är inte helt insatt i alla deras produkter. Men har använt megaspore biotic till mig själv och klienter med framgång. Så det är bättre att du kontaktar dem med frågor kring produkterna
Är det nån risk med att testa Sporebiotic, kan det försämra något? Jag har inte gjort några tester så jag vet om jag har problem eller läckande tarm. Men har flera symptom som uppblåst, problem med hyn, känslig hud, värk i kroppen, muskler som vägrar slappna av efter jag ansträngt dem så det leder till huvudvärk. m.m. Har gjort en hårmineralanalys tidigare och fått nån undersökning och han sa att mina binjurar var i dåligt skick. Och att jag troligtvis hade problem med matsmältningen så jag äter enzymer nu.
Har svårt att svara på en så specifik fråga om du inte är klient hos mig och gjort tester här