De övningar Markus Greus gav som exempel i senaste podcastavsnittet för dig som haft Covid-19 eller dig som vill arbeta förebyggande för lungor och lymfsystem kan du även se här:
Släpp på stress och spänningar med EFT-knackningar
Mjuka upp bröstkorgen med behandling mellan revbenen
Släpp på stelheter i sidoplanet med triangeln
Behandla diafragman för bättre andning
Mjuka upp magen för bättre andning
Zonterapi för lungorna
Andning mot bälte för att mjuka upp bröstkorgen och stärka diafragman
Andas bollandning
Qigongbouncing för andningen och lymfsystemet
Ps. Alla övningar i postural träning / Optimummetoden hittar du genom att söka på “övningarna” https://4health.se/?s=övningarna
Lämna ett svar