Äter du frukt och dricker juice för att det ska vara nyttigt? Kanske dags att tänka om… Här får du tips om hur du bäst får i dig C-vitamin och andra nyttigheter som bland annat finns i frukt.
Dagens avsnitt är 12 minuter långt, så passa på att lyssna på lunchpromenaden, i bilen eller på bussen!
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.
Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:
https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Tänkte på detta när jag läste om Team-Rynkeby, cyklister som samlar pengar till kampen mot barncancer. Ett projekt som verkligen tagit fart och på många sätt är ett fantastiskt initiativ. Kan dock inte låta bli att få en dålig smak i munnen av att det sponsras av ett juice-företag, Rynkeby, eftersom även barn med cancer absolut bör undvika juice enligt en hel del forskning (tex Warburg, Seyfried, D’Agostino mm). Vad anser du?
Håller helt med! Klicka på taggen cancer till höger så kan du se vad jag skrivit på temat. Det jag alltid återkommer till är att allt som blir socker i kroppen ska undvikas first and foremost!