På bilden är det exakt 2 månader kvar till beräknad förlossning. Magen växer så det knakar. Jag mår fortfarande toppen och äter bra – samma lowcarb som vanligt men lite liberalare så jag äter rotfrukter och frukt när jag känner för det. Det blir också fler och mindre mål. Magen trycker på tarmar och magsäck så det är inte helt bekvämt att äta skrovmål. Samtidigt behöver jag lite extra energi, även om jag rör mig lite mindre än vanligt, och blodsockret är känsligare (eller egentligen är det insulinkänsligheten som är lite sämre under graviditet). Tränar – lite funktionell styrketräning och yogarörelser hemma, styrketräning på gym 1-2 ggr/vecka och lite försiktig surfing 1-2 ggr/vecka.
Mår som sagt bra, men man känner att kroppen kommer att tycka att det blir allt jobbigare. Man blir lätt trött i svanken och sitter man stilla för länge så svullnar fötter lite.
Har du några frågor om graviditet och kost eller träning så bara skriv i kommentarerna. Se också tidigare inlägg här: https://4health.se/tag/gravid
Lämna ett svar