Det sägs ibland att grönt te och extrakt av grönt te kan påverka vikt, upptag av fett i tarmen och ämnesomsättningen.
En ny välgjord studie visar dock att tillskott av grönt te (extrakt) inte funkar. Givetvis har jag inte sett våra kära dags- och kvällstidningar skriva om detta. Hur kul är det? Mycket roligare att skriva att man dör av rött kött eller blir smal av grönt te, eller hur?!
Det var en randomiserad, kontrollerad blindstudie (placebo-grupp). Studien undersökte 12 veckor på grönt te-extrakt jämfört med 12 veckor på placebo, 30 personer i var grupp, och man kollade på kroppsvikt, BMI, fettmassa, fettprocent, midjemått, midja-höftkvot, energiförbrukning i vila, fettförbränning och fett i avföringen (för att kolla om det verkligen stämmer att upptaget av fett är mindre)
Man såg inte något signifikant resultat på en enda av alla dessa parametrar som mättes. Så låt bli att slänga pengar på verkningslösa tillskott helt enkelt.
[…] Lite intressant med tanke på den studie på grönt-te-extrakt som jag skrev om häromdagen […]