Jag fortsätter på temat hållning, se även https://4health.se/hallning-till-vardags-och-i-traning-jag-visar
Den här gången visar jag några enkla övningar för att förbättra din hållning. Vi börjar med ngn minut om nacke och axlar. Nästa gång tar vi en höftövning
Lämna ett svar