Du missar väl inte möjligheten att gå en intensivkurs i kost och hälsa i vackra Kåseberga på Österlen?!
Kursen fokuserar på lågkolhydratkost/ LCHF och innehåller bl.a.:
- Vad är du designad för att äta?
- Vad ska du äta och hur ser din optimala tallrik ut?
- Fettförbränna istället för att lagra?
- Fett och Kolesterol, är det farligt?
- Vitaminer, Mineraler och Antioxidanter
– hur påverkar det din hälsa och vikt? - Ohälsa i vardagen: problemmage, energilöshet, humörsvängningar, dåligt immunförsvar etc.
– hur undviker du det? - Om Stress, Träning, Sömn mm
– vilka faktorer påverkar din hälsa och vikt mer än kosten?
Upplägget kan anpassas efter era önskemål.
Hälsohelgerna hålls året om, och under juli och augusti kommer det även att vara möjligt att få samma upplägg under veckorna, dvs. kursen hålls då under 2 vardagar.
Önskar du delta, men får inte ihop en grupp? Anmäl er ändå, men gärna 2 personer. Finns det fler intresserade bildar vi en grupp (grupperna blir dock max 6 personer)
Boka här: boka@4health.se
Läs mer här: https://4health.se/halsohelg
Boende finns på Bed & Breakfast på gångavstånd för ca 400 kr/person (800kr per dubbelrum). Det finns också möjlighet att ta med sig sovsäck och luftmadrass och sova i kurslokalen mellan de två kursdagarna till en avgift av 200kr/person
tittar in….
Välkommen!:-)