Är ni ca 4-6 personer som vill spendera en helg tillsammans och lära er om kost- och 
hälsa?
Gör detta i vackra fiskebyn Kåseberga en helg som passar er!
(Som alltid kan ni använda ert friskvårdsbidrag hos 4Health)
Helgens upplägg:
Utbildningen pågår lördag kl 13-18 (inklusive hälsosamt mellanmål) samt söndag kl 10-15 (inklusive hälsosam lunch)
Spendera lördag förmiddag och/eller söndag morgon och eftermiddag vid havet, Ales Stenar eller någon annan av Österlens många sevärdheter. Eller varför inte passa på att surfa på ett av Sveriges bästa surfing-stränder?
Kursen är en intensiv variant av 4health 6-gångers kurs “Lev, Ät, Njut dig smal och frisk” och innehåller bl.a.:
- Vad är du designad för att äta?
- Vad ska du äta och hur ser din optimala tallrik ut?
- Fettförbränna istället för att lagra?
- Fett och Kolesterol, är det farligt?
- Vitaminer, Mineraler och Antioxidanter
– hur påverkar det din hälsa och vikt? - Ohälsa i vardagen: problemmage, energilöshet, humörsvängningar, dåligt immunförsvar etc.
– hur undviker du det? - Om Stress, Träning, Sömn mm
– vilka faktorer påverkar din hälsa och vikt mer än kosten?
Boka: boka@4health.se
Pris: 1995kr per person (inklusive undervisning, mellanmål och lunch, exkl. boende).
Kontakta 4health om ni vill ha prisuppgift för en helg inklusive boende på B&B
Mer information: https://4health.se/kursinformation eller kontakta oss
[…] Hälsohelg – kurs på Österlen […]