Jag får ganska ofta frågor som rör oro över jästsvampöverväxt som candida kopplat till dålig kroppslukt. Men stark och illaluktande kroppslukt förekommer bland annat vid zinkbrist. Torra och illaluktande fötter är ett vanligt tecken på zinkbrist.
Många har brist på zink eftersom våra jordar är fattiga på mineralet och många äter spannmål och annat som innehåller fytiner som minskar upptaget av zink. Problem med matsmältning och upptag är annat som påverkar det faktum att så många har brist på zink.
Dålig lukt kan såklart bero på andra saker. Allt från varma fötter i syntetiska skor till en lever som inte fungerar som den ska. Infektioner är en orsak, eftersom de endogena gifter som jästsvamp och bakterier producerar leder till en ansamling av ämnen som kan göra att ditt svett luktar illa.
Men om du har dålig kroppslukt eller stinkande fötter, har något hudproblem, och samtidigt lätt blir förkyld så testa tillskott av zink. Zink är nämligen också viktigt för immunförsvaret och huden.
Många får också vita prickar på naglarna vid brist på zink.
Zink hittar du rikligt i ostron och andra skaldjur, samt i fröer och nötter.
Tips på hur man doserar/ger zink till en 11-åring? Som till en vuxen? Vi äter färska räkor till fredagsmys hela familjen, men jag antar att denna dos inte räcker 😉