För dig som vill ha recept och menyförslag så får du det tillsammans med utbildning (bl.a. 
om vad som händer i kroppen när du äter olika saker) tex när du går vår brevkurs, se information under https://4health.se/kurser
Det finns också ett antal kokböcker i ämnet. Jag träffade Anna som skrivit “LCHF-Husmanskost” i veckan och passade på att bläddra i boken. Boken ser mycket trevlig ut. Bra recept och fina bilder!
Det finns även en bok som kallas LCHF-kokboken, skriven av Annika Dahlqvist och Maria Höglund samt “LCHF-kokbok till fest & helg” av samma författare.
LCHF som uttryck är i ropet, men man kan få mycket ut av recepten även om man inte vill äta strikt LCHF, tex om man försöker äta paleolitiskt (stenålderskost) eller om man är glutenallergiker
Lämna ett svar