Här kommer en meditationsövning som faktiskt förklarar meditation på ett väldigt bra sätt. Dvs instruktionerna du får, får dig samtidigt medveten om vad meditation går ut på. Det är nog så jag bäst kan förklara det. Testa övningen!
Har du tänkt att du vill komma igång med meditation, men inte riktigt kommit dit? Häng med mig nu, jag har fina erfarna vänner som hjälper och stöttar och ger mig bra övningar för att verkligen få in det i livet nu. Jag delar dem hjärna med dig! Du hittar alla meditationer via taggen meditera meditera: https://4health.se/tag/meditera – välj det som passar dig, här finns allt från 10 minuter till längre. Allt från ren avslappning till sådant som går emotionellt djupare.
Här kommer en ny meditationsövning på 30 minuter från True Meditation som heter The Natural Peace of Awareness och är från The Basic Teachings av Adyashanti
Tack Anna för allt som du delar med dig av! /Eva
Tack snälla för din kommentar 🙂