Apropå mitt test av ljudterapi, eller “The Safe and Sound Protocol” (SSP). Som jag även skrivit om på instagram https://www.instagram.com/p/BwrS1mJhTow/ och här https://4health.se/ljudterapi-i-autism (och kommer att skriva ännu mer om inom kort), så är musik generellt väldigt hälsosamt. Inte minst för din hjärna.
“Music has healing power”, sa Elton John. Och forskning bekräftar detta. Även om åldrande och kognitiv nedsättning påverkas av en mängd olika faktorer så kan musik vara en faktor som ökar den kognitiva förmågan. En ny studie tittade på effekten som “utövande” av musik har på neurokognitivt åldrande.
Studien är en metaanalys av studier som handlar om effekterna av musikpraxis i människor äldre än 59 år utan kognitiv försämring eller hjärnskada. Analysen omfattade nio korrelationsstudier som tittade på musiker och icke-musiker; samt fyra experimentella studier som tittade på kortsiktiga musikaliska träningsprogram. Resultaten visade fördelar i hörsel/uppfattning av ljud och även allmänna kognitiva funktioner. Forskarna drog slutsatsen att musik verkar vara ett lovande verktyg för att minska kognitiva problem i samband med åldrande.
Men man måste inte spela själv. Även att lyssna på musik har fördelar för bl.a. strokepatienter. Forskare har tittat på fem studier plus fyra pågående försök. Författarna/forskarna bakom analysen säger att lyssnande på musik kan ha fördelaktiga effekter på både humör och kognition.
Lämna ett svar