Att träna hårt samtidigt som man genomgår en tung cancerbehandling ser ut att vara positivt och kan ge mer ork, enligt en ny studie där sammanlagt 600 cancersjuka patienter från Uppsala, Linköping och Malmö/Lund deltar.
Tidigare har sjukvården varit osäkra på om cancerpatienter under behandling kan träna så hårt, men att döma av de analyser man gjort hittills kan patienterna rekommenderas att träna högintensivt.
De flesta cancerpatienter drabbas av extrem trötthet/ utmattning, och därför tittar forskarna också på om träning kan bidra till att minska tröttheten. Studieledarna är övertygade om att kraftfull träning faktiskt ger mer ork. De hoppas att studien på längre sikt leder till att alla cancerpatienter erbjuds träning, helst utanför sjukhuset. Studien avslutas i vår.
Enda nackdelen som jag personligen ser det är att överdriven träning både kan påverka kortisolet och höjda blodsockret, och även att mjölksyra kan omvandlas till blodsocker. Jag tror att jag nämner det i podcastavsnitt 92 eller 92b. Och jag har citerat Dr Seyfried ang detta här https://4health.se/cancer-behandla-forebygg-del-3 Men mitt förslag är att fokusera på styrketräning och undvika löpbandet. Detta för att bibehålla styrka, ork, muskelmassa och få de anabola positiva effekterna av träning, utan överdriven påverkan på kortisol och blodsocker.
https://www.svt.se/nyheter/lokalt/skane/hard-traning-bra-for-cancerpatienter
Lämna ett svar