Här är ett härligt pass meditation i rörelse. Dock inte för nybörjaren den här gången, utan för den som testat lite yoga tidigare. Men ett lugnt pass åt yinyogahållet, dvs fokus på meditation och lugn stretch. Dessutom 1-2 minuter klokskap i början som kan vara värt att lyssna på
Vill du testa yinyoga och är helt ny på yoga så testa det här istället: https://4health.se/yinyoga-en-session-meditation-i-rorelse
All meditation via taggen meditera: https://4health.se/tag/meditera och all yoga via taggen yoga: https://4health.se/tag/yoga
Lämna ett svar