About zinc, stress, the thyroid and much more. An interview with the extremely popular but also controversial Morley Robbins.
Did you know what could happen to your energy production if you supplement with zinc? Or what happens to your mineral status if you are under chronic stress? Or how your thyroid issues are connected to copper, selenium and vitamin A?
Today you’ll also get Morley’s practical advice on how to get healthy!
This is the English version of the interview. If you prefer the Swedish version, go to episode 221.
An hour to listen to during a walk, in your car or on the bus!
You can listen to it on your phone, using a podcast app, or on your computer.
Search for the podcast “4Health med Anna Sparre” in your podcast app (iPhone), or open the link to 4health’s podcast feed in you app (android). This is the podcast feed to copy: https://4health.se/category/podcast/feed
On your computer you can either listen by pressing the small grey “play” button below, or in iTunes. Direct link to iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Gillar verkligen intervjuerna med Morley och gillar hans filosofi kring tillskott. Där skiljer han sig verkligen från majoriteten som på ett eller annat sätt brukar rekommendera tillskott.
Jag blev dock inte riktigt klok på hur han ansåg att man skulle göra om man hade en stor näringsbrist. Ska man ta tillskott under en period samtidigt som man äter lever och annan näringsrik mat? Eller räcker det med näringsrik mat även för att korrigera brister? Jag tänker på bra mat som ett sätt att undvika brister men är orolig att det inte är tillräckligt för att åtgärda faktiska brister. Hur tänker du?
Morley rekommenderar eg bara magnesiumtillskott (och ev vissa former av några spårämnen som tex bor). Jag är något mer liberal till VISSA tillskott, men enbart baserat på hälsotester som tex organix https://4health.se/naringsstatus
Jag ser att han rekommenderar magnesiummalat. Hur står sig magnesiumglycinat i jämförelse?
båda dessa former är bra. Ngt olika syfte – glycinat på kvällen och malat på morgonen skulle jag säga. Malat är viktigt i energiproduktionen. Glycin är en lugnande substans
Tack Anna! Vilka toppen intervjuer med Morley! Jag har lärt mig så mycket av alla dina podavsnitt och förstår mig på kroppen så mycket bättre. 🙂
Jag har en fråga om C-vitamin och askorbinsyra. Hur står sig Holistic C-vitamin Syraneutral som innehåller magnesiumaskorbat? Får det samma negativa effekt som askorbinsyra i kroppen?
Hälsar, Anna
Ja, askorbat kan jämställas med askorbinsyra i det här avseendet , dvs det innehåller inte mer än askorbinsyra, det är bara syraneutralt
Vad rekommenderar du för C-vitamin tillskott (utan adkorbinsyra)? Behövs tillskott om man äter varierade grönsaker varje dag?
Att så många c-vitamin tillskott innehåller adkorbinsyra och säljs på hälsosidor… Jag känner mig lurad nu när jag blivit upplyst!
https://4health.se/askorbinsyra-vs-c-vitamin
Tusen tack för intressanta podavsnitt!! Har börjat kika på RCP och anpassa min kost och mina tillskott därefter. Dock vill jag gärna köpa tillskott som är så närproducerade som möjligt. Kan du rekommendera tex något svenskt tillskott eller svenska sidor där man kan få tag på mineraldroppar, “adrenal cocktail”, etc?? Blir också nyfiken av vilka tillskott du själv tar med all din samlade kunskap.
Kolla in på https://www.naturshopen.se/halsa-kosttillskott/anvandningsomrade/root-cause-protocol-produkter som har en del tillskott för RCP!
Vill också tacka dig Anna för att du fick upp mina ögon för Morley Robbins och RCP. Känns så väldigt logiskt och nu har jag hopp om att på riktigt kunna läka min dotters mastocytos och magproblem! Länkar och hänvisar till dina podcasts dagligen på Facebook:-).
Tack för väldigt informativa avsnitt! Nu fick jag mig en kick att se över mina kosttillskott och faktiskt skippa de flesta helt och istället äta lever från gräsbete med jämna mellanrum. Bättre och billigare tillskott!
Angående följdfrågor till kommande avsnitt så hade det varit spännande att höra mer om tillskott före och efter graviditet. Man får ju höra så mkt från olika håll, men vad behöver kroppen och bebisen egentligen och hur mkt förs över via moderkakan och bröstmjölken? Jättespännande det han sa om bröstmjölk och järn, hade gärna hört mer om det och den fantastiska kompositionen i bröstmjölken. Man blir ju itutad både det ena och det andra från BVC kring järn, d-vitamin etc. och vad man måste tillsätta bebisen under första året trots helamning.
Tusen tack för denna podd!