Vad händer i kroppen när vi avskärmar oss från den naturliga kontakten med jorden, via syntetiska sulor och golv? Och hur fungerar det i kroppen när vi lever som vi utvecklats för – med direktkontakt med marken?
Clint Ober är internationellt känd från filmer och böcker, och mannen bakom grounding eller earthing, det vi på svenska kallar jordning.
Forskningen är tydlig: Kontakt med jorden är lika viktigt och naturligt som att äta en kost vi är gjorda för att äta. I det här avsnittet förklarar vi varför och vad som faktiskt händer i kroppen. Vi pratar fria radikaler, inflammation och stress. Och hur vi kan förbättra tillstånd av värk, utmattning, autoimmuna sjukdomar mm.
Hur gör vi för att jorda oss i vår vardag?
Och hur påverkas personer med covid-19 av jordning, eller tvärtom, bristen på interaktion med jorden?
Du får hela 2,5h att lyssna på i bilen, på promenaden eller när du viker tvätt. Ett avsnitt fullproppat med spännande kunskap.
LÄNKAR
Vår sponsor Naturshopen hittar du här 🙏
Filmen vi nämner i avsnittet hittar du i mitt inlägg här: https://4health.se/mer-om-jordning-the-earthing-movie-hela-filmen och länkar till studier och bra produkter finns i mitt inlägg här: https://4health.se/varfor-gar-jag-barfota
Originalprodukter för jordning (de som använts i studier) hittar du här: ultimatelongevity.com/grounding
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast och en beskrivning av alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/podcastregister)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt.
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Hej Anna,
Tack för en väldigt intressant intervju! Tyvärr klarade jag inte av att lyssna på Clint mer än en kort stund (är väldigt känslig för ljud jag finner obehagliga), så jag hoppade fram till de delar där du, Anna, sammanfattar. Det jag inte blev klar över var huruvida jordning har en långsiktigt läkande effekt för de med sjukdomar som lupus, MS, fibromyalgi m fl eller om de handlar om hälsa enbart för stunden? Tack!
de behöver fortsätta jorda sig, liksom oss alla.
Hej Anna, mycket intressant intervju med Clint Ober. Men – och som med så mycket annat inom ”alternativ” medicin och vetenskap – har jag sett olika uppfattningar ang ”grounding”. På nedan källa hittar man t.ex. kommentarer som helt eller delvis bestrider de positiva effekterna och vetenskapen bakom grounding. Undrade mest om du närmare undersökt båda ”sidorna”?
Dunning, B. “All About Grounding.” Skeptoid Podcast. Skeptoid Media, 20 Feb 2018. Web. 4 Oct 2021.
Tack Anna, jag har nyss hittat till din fantastiska podd och har blivit helt fast. Har bara hunnit med en bråkdel av alla avsnitt men har fastnat vid den information som Anders Lönedal delar och detta med Jordning. I mina öron låter det helt naturligt och funderar på jordningslakan eller jordningsmatta men kan inte hitta någon som recenserat nån av dessa produkter.
Anna har du eller någon läsare nån erfarenhet som ni kan dela? Under vinterhalvåret som vi har här uppe i norra Sverige så är det inte tal om att vara ute utan skor.
Tack på förhand!
🙏
Ja, men jag länkar ju här ovan 👆 i avsnittsinformationen till originalprodukterna som jag rekommenderar och använder själv
🤗
Jag delar gärna :)! Jag beställde ett jordninglakan från ultimatelongvity och har sovit ett 2-3 veckor på det nu. Det händer definitivt något i kroppen, utslag/eksem går tillbaka och jag känner påtagligt skillnad i energinivå efter visssa nätter. Dock är det GALET oskönt att sova på måste jag säga, jag har inget underlakan på (jag tror det är så Anna gör också) för att vara helt säker på att jag är jordad. Tror själva lakanet är gjort av polyester som känns som typ plast, och har funderat på hur bra det egentligen är att ha direkt mot huden…kanske blir kontraproduktivt?
Det är kol i lakanet.
Jag har detta både som örngott och lakan och tycker helt ok.
Har ett barnlakan på tvären under axlarna. Skrev om detta på ngt ställe
Detta eftersom man klibbar fast lite i lakanet under varma sommarnätter mm. Så fastnar man inte när man vänder sig i sömnen
Hej och tack för att du lyfter detta viktiga ämne. Jag har aktivt jordat mig i två månader. Jordningslakan under natten, uppkopplad mot våra element (vatten) hemma samt på jobbet. Har väldigt lite symptom kvar av min astma 🙂 och min psoriasis under naglarna har helt försvunnit. Så tacksam över att ha fått denna kunskap.
så härligt att höra!