I en artikel i Nature definierar man begreppet postbiotics.
Som du säkerligen läst och lyssnat på här, så pratas det mycket om både probiotika och prebiotika. Numera även postbiotika…
Prebiotika är maten för bakterierna, för probiotikan. Prebiotika är fibrer, och en del andra ämnen, tex färgämnen i växter.
Probiotikatillskott är väldigt bra medan man tar dem, men det är tyvärr svårt att få en långvarig effekt som varar efter avslutad kur. I längden är det viktigare att få i sig prebiotika, fibrerna, maten för bakterierna – för att kunna förändra sin tarmflora.
Probiotika är ju mikroorganismer, i huvudsak bakterier, med gynnsamma effekter på vår hälsa.
Det nyare begreppet postbiotika handlar om att man även kan använda döda mikroorganismer och/eller delar, eller metaboliter, av dem för att få en hälsofördel.
En del viktiga goda bakterier producerar tex antiinflammatoriska ämnen som butyrat. Man kan ta detta som tillskott. Dock betonar definitionen här att effektiv postbiotika bör innehålla inaktiverade celler eller cellkomponenter, med eller utan metaboliter. Exemplet butyrat är en metabolit.
Man vet också att probiotika har hälsoeffekter även om bakterierna/ mikroberna är döda när de når tarmen.
Vårt immunförsvar reagerar på mikroorganismer som bakterier när det känner igen just olika celldelar/proteiner eller metaboliter. Därför går det bl.a. att påverka immunförsvaret genom att göra sådana ämnen tillgängliga i tarmen. Ämnen från bakterier har alltså bl.a. förmågan att stimulera vårt immunförsvar och kan vara läkande för tarmen.
Definitionen av posbiotics är “preparation of inanimate microorganisms and/or their components that confers a health benefit on the host”.
Post betyder ju “efter” och bio betyder liv.
Läs mer via taggen microbiome och här: https://4health.se/?s=förbättra+tarmfloran och lyssna på podcastavsnitt 128 mfl avsnitt om din tarmflora. https://4health.se/128-forbattra-tarmfloran-sa-gor-du
Ur artikeln:
The International Scientific Association of Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of postbiotics
“In 2019, the International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP) convened a panel of experts specializing in nutrition, microbial physiology, gastroenterology, paediatrics, food science and microbiology to review the definition and scope of postbiotics. The term ‘postbiotics’ is increasingly found in the scientific literature and on commercial products, yet is inconsistently used and lacks a clear definition. The purpose of this panel was to consider the scientific, commercial and regulatory parameters encompassing this emerging term, propose a useful definition and thereby establish a foundation for future developments. The panel defined a postbiotic as a “preparation of inanimate microorganisms and/or their components that confers a health benefit on the host”. Effective postbiotics must contain inactivated microbial cells or cell components, with or without metabolites, that contribute to observed health benefits. The panel also discussed existing evidence of health-promoting effects of postbiotics, potential mechanisms of action, levels of evidence required to meet the stated definition, safety and implications for stakeholders. The panel determined that a definition of postbiotics is useful so that scientists, clinical triallists, industry, regulators and consumers have common ground for future activity in this area. A generally accepted definition will hopefully lead to regulatory clarity and promote innovation and the development of new postbiotic products.“
“The term postbiotic was chosen by the panel as a composite of ‘biotic’, defined as “relating to or resulting from living organisms”, and ‘post’, a prefix meaning ‘after’. Together these terms suggest ‘after life’; that is, non-living organisms. “
Lämna ett svar