Om du just nu tittar på nyhetsmorgon söndag, där man pratar om olika dieter med en 
dietist, vill jag tydliggöra en sak.
Här spekulerar man i (icke vetenskapligt) vad som händer efter några veckor på en viss diet – och om man sen behåller viktnedgången eller ej.
De har rätt i mycket av det som sägs. Problemet med deras undersökning är att man går tillbaka till det de kallar “normalkost” igen. LCHF, liksom många av de andra “metoderna”, ger då viktuppgång igen. LCHF och annan lågkolhydratkost är inte en metod eller 8-veckorsdiet, utan en hållbar och trevlig livsstilsförändring.
Lämna ett svar