Det var uppskattat att jag la upp videos på verktygen från avsnitt 336 (https://4health.se/336-lugna-nervsystemet-25-enkla-verktyg-for-att-minska-stress-och-reglera-nervsystemet) på instagram (här: https://www.instagram.com/asparre/)
Så här nedan får du de två senaste videos, a 1 minut, med verktyg för att lugna och reglera nervsystemet, och därmed minska stress mm. 🤗
Den allra första jag la upp hittar du här: https://4health.se/reglera-lugna-ditt-nervsystem-4-verktyg-pa-1-minut och här nedanför ytterligare 2 korta videos med fler verktyg (ps. vill du ha fler videos?):
Tack Anna, du har fantastiska poddcastavsnitt och detta ligger verkligen i tiden, stort tack o keep up the good work, love.
Tack snälla du <3
Låter som riktigt bra övningar. Vill helt klart testa.
Härligt 🙂