Äter 7 gånger per dygn och går ner i vikt

OMG, vilken svältkur det är att amma. Jag hinner knappt äta ikapp. Är uppe minst 2 gånger per natt och äter + ca 5 gånger per dag. Stoppar i mig lite extra “nyttiga” kolhydrater, såsom supersöt sharonfrukt, mjölfritt bröd etc och har ändå svårt att hålla uppe vikten. Förutom den vanliga maten brukar jag dessutom avsluta alla måltider med en extra klick turkisk yoghurt med en massa nötter.

Lyxproblem kan tyckas, men tror att det tar rätt hårt på kroppen. Äter ett multimineraltillskott och lite extra B-vitaminer. Detta förutom lite d-vitamin för att det är vinter och ett tillfälligt järntillskott (som jag alltid tar med c-vitamin och e-vitamin. c-vit för att öka upptaget och e-vitamin för att järn kan utarma kroppen på e-vitamin). Järnet tar jag efter förlossningen för att ersätta blödningen samt det som kallas avslag (dvs blödningen man har några veckor efteråt från stället där moderkakan fäst in till livmodern). Järntillskottet kommer jag snart att sluta med.

Hur som helst. Har du extra graviditetskilon att bli av med så finns det nog en anledning. Ät bra under amningen så reglerar vikten nog sig av sig självt.