Alla inlägg och poddavsnitt

Vi börjar med topplistan för årets inlägg

1. Populärast var serien om binjureutmattning/ stress. Det är 5 delar i denna serie av inlägg och du börjar läsa här
   https://4health.se/binjureutmattning-–-om-stressens-foljdsjukdomar-del-1-symtom-och-stressorer
2. Populärt var även avslöjandet om Paolo Roberto (andra länkande bloggarspelade nog in här 🙂 ) https://4health.se/anledningen-till-paolo-robertos-forsvarstal-for-naringsfattiga-kolhydrater
3. En annan vinkling på debatten om magic bullet coffee
   https://4health.se/magic-bullet-coffee-–-och-gront-kaffe
4. Min krönika med svar till Alexandra Pascalidou
   https://4health.se/nej-pascalidou-det-blir-inte-bra
5. Majonnäs på 5 sekunder
   https://4health.se/hemmagjord-majonnas-pa-5-sekunder
6. Inläggen om periodisk fasta
   https://4health.se/periodoisk-fasta
   https://4health.se/periodisk-fasta-–-del-2
   https://4health.se/stress-och-periodisk-fasta-–-del-3
   Vill förtydliga del 3: Det finns studier som visar att personer som inte upplever mental stress, blir avstressade och sänker kortisolnivåer av träning. Medan de som upplever stress faktiskt höjder stressnivåer av träning. På samma sätt tror jag att det är med periodisk fasta. Dvs är man stressad i övrigt tror jag inte periodisk fasta passar, medan det kan vara hälsofrämjande för andra. Vi är individer…

Inlägg som skrivits under tidigare år, men som fortfarande toppar listorna är:

1. Om Crohn’s sjukdom
   https://4health.se/crohns-sjukdom
2. Om naturliga blodtryckssänkare
   https://4health.se/naturliga-blodtryckssankare
3. Recept på nyttiga pepparkakor
   https://4health.se/nyttiga-pepparkakor
4. Om linfrön
   https://4health.se/linfron-–-hela-krossade-eller-inga-alls
5. Om fetter
   https://4health.se/vilka-fetter-ar-nyttiga-och-vilka-ar-farliga