Detta inlägg publicerade jag först den 7 mars 2016, men nu kör vi intensivvecka! 🙂
Nu kommer en ny serie “så fungerar kroppen”-inlägg. Jag kommer att ta upp temat detox, men inte med några flummiga cleansing-kurer, utan faktiskt förklara hur kroppen använder sina avgiftningsfunktioner och hur man kan supporta dem på olika sätt.
Varför är detta viktigt?
Jo, inte bara exponeras vi för allt fler gifter och kemikalier, många har dessutom blockeringar i sin avgiftningsfunktion pga brister på vitaminer, aminosyror eller något annat.
Ett annat stort problem är en ökad tarmpermeabilitet, läckande tarm alltså, som kan göra att oönskade ämnen tas upp ur tarmen och in i blodomloppet. Mer belastning på vår avgiftningsmekanism alltså.
Det finns dessutom flera genetiska egenskaper som kan göra att man har nedsatt avgiftningsförmåga. Du kan tex ha gener som gör att enzymerna från familjen som kallas glutathion-s-transferas har nedsatt effektivitet, vilket gör att du har nedsatt avgiftningsförmåga och sämre tolerans för gifter (detta och mycket mer testar vi bl.a. i DNA Health-testet om du är nyfiken på hur dina genetisk förutsättningar ser ut)
I den här serien inlägg kommer vi så klart inte bara prata om problemen, utan fokusera på vad som är viktigt att tänka på bl.a. när det gäller kosten.
Jag vände mig till Female Balance Shop som har många bra tillskott för just detta ändamål – att stärka, stötta och stimulera avgiftningsmekanismen i kroppen. Och de var så schyssta att de sponsrar den här inläggsserien med tillskott som jag testar och demonstrerar. Men mer om de olika ämnena i kosten och tillskott i kommande inlägg! Häng med!
Jag har även skapat en ny tag för detta, taggen detox, så att det ska vara lätt att hitta alla inlägg på temat
I de närmaste inläggen på temat pratar vi “biotransformation” och så ger jag dig en översikt av kroppens avgiftningsfunktion och alla faser. Och senare pratar vi om allt från leverns funktion till kost, tillskott mm. Ett bättre ord att använda för de här processerna istället för ”detox” är biotransformation. För det är faktiskt transformation av giftiga ämnen mha bl.a. enzymer som sker i kroppen vid avgiftning. Häng med så får du veta mer!
Hej! Det vore superintressant om ett avsnitt speciellt om barn med autism, adhd, språksvårigheter mm. Där talas det ju mycket om kosten, vilka samband är vetenskapligt belagda och vilka erfarenheter finns?
Det tycker jag också! 🙂
Intressant tråd! Kommer helt klart följa, jag tror inte man måste använda sig utav en massa dyra produkter för att kunna rena kroppen! =)
Hej jag har en fråga om vad du tycker om dem nya Bloomy drinks drickorna. Jag själv kan tycka att dem kan vara okej att dricka i lite mer festliga tillfällen eller kanske någon gång på helgen. Dem har bara 3g socker per 100 ml så det blir typ 15g i hela flaskan. Det som stör mig är dock att dem har haft i druvsocker i flaskan. Jag vet inte hur illa den sockerarten är. Kanske du skulle kunna göra ett poddavsnitt på alla sockerarter som finns och hur dem påverkar kroppen. Men är väldigt nyfiken på vad du tycker om dessa drinkar.
Tack på förhand
Jenny!
ingen aning om vad det är, men drick aldrig energiår min åsikt
Hej Anna ! Tack för allt du delar med dig. Jag vet att många av mina vänner och kunder läser också. Jag delar alla inlägg. Som någon skrivit vore det fantastiskt om du kunde ha med lite om Autism, Asperger hur och vad kosten kan göra för dessa framförallt för barn. Väldigt spännande intervju med Mattias ! Jag själv håller på och provar Ciltep. Pluggar vidare inom kost och hälsa så jag tänkte se vad det gör – superspännande. Än en gång tack för alla underbara avsnitt och jag längtar till nästa. Önskar dig en skön och fin sommar ! Lize-Lotte
Tack snälla Lize-Lotte!! Ska se om jag kan hitta någon att intervjua lite djupare om autism etc
Jag var på en superintressant föreläsning om kost och autism för ett par år sedan. Det var näringsterapeut Karin Pantzar på Hälsocompaniet i Linköping som höll den. Det ska även finnas en läkare som tidigare jobbade på barn- och ungdomshabiliteringen i Linköping (tror hon flyttade till Skåne) som var erkänt duktig på autism och kost, minns tyvärr inte namnet men det jag hört är att hon ska vara riktigt bra.
Hur som haver, det vore superintressant om du får till ett avsnitt om autism. För min egen del skulle det hjälpa mig i kampen för min dotter – det tar på krafterna att ständigt få försvara inför kritisk omvärld varför jag ger henne näringsriktig, ren och naturlig mat utan en massa socker och gluten. Tänk om jag i stället för att förklara för tusende gången kunde dela ut en länk till din blogg! 🙂
Vad bra att du bidrar till att sprida kunskap om kroppens avgiftningsprocesser! Ordet “detox” har så många felaktiga betydelser kopplat till sig nuförtiden.
För den som är intresserad av att lära sig mer driver jag och en god vän en podcast som heter “I tiden” i vilken vi bl.a. har diskuterat den giftexponering som vi utsätts för i den moderna världen och vad man kan göra för att stötta kroppens avgiftningsförmåga: itiden.libsyn.com
Hoppas att det är OK att länka till den här på sidan, annars får du ta bort inlägget.
Fortsätt med det du gör genom att sprida kunskap till allmänheten!
Tack Markus!