Att undvika att vistas i solen kan vara en lika stor riskfaktor som rökning, stillasittande och övervikt när det gäller hjärt-kärlsjukdom och död.
En ny svensk studie publiceras i tidskriften Journal of Internal Medicine på ämnet. Forskare vid Karolinska har jämfört risken hos kvinnor som solat mycket, måttligt eller inte alls, och det visar sig att de som inte solar alls löper en fördubblad risk att dö i förtid. Tidigare studier har visat liknande resultat, men nu har forskarna granskat hur stor risken blir om man inte exponeras för sol.
Det är en observationsstudie, men de har följt nästan 30.000 kvinnor i 20 år, så trots allt omfattande. Forskarna ser att kvinnorna som inte solar har en dubblerad risk att dö i hjärt-kärlsjukdom. De löper också ökad risk att drabbas av till exempel autoimmunitet som diabetes och MS.
Att undvika att vistas i solen kan vara en lika stor riskfaktor som rökning, stillasittande och övervikt när det gäller hjärt-kärlsjukdom och död, enligt den nya studien. Den visar också att risken att dö i förtid minskar om man vistas längre tid i solen (till en viss gräns).
Varför solande kan minska risken för till exempel hjärt-kärlsjukdomar svarar inte studien på.
- En huvudhypotes har varit kopplingen till D-vitamin.
- En annan är har varit att solning frisätter kväveoxid som är positivt för kärlsystemet (lyssna på intervjun med Peter Wilhelmsson i avsnitt 81 om du vill lära dig mer om hur du äter mat som gynnar din kväveoxidproduktion) .
- En tredje är att kroppen har ett inbyggt belöningssystem med en endorfinfrisättning. Endorfinerna minskar ju stressnivån i kroppen och både kronisk och akut stress är ju några av våra folksjukdomar.
- Eller är det möjligen en kombination av allt detta och lite till? Sol och dagsljus är ju evolutionärt en naturlig del av vår tillvaro. Vi är gjorda för att vistas utomhus
http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=83&artikel=6393312
Lämna ett svar